بهداشت و سلامتبیماری‌ها و راه درمان

درمان خانگی جوش واژن چیست؟ (بررسی نظرات مردم)

عوامل ایجاد جوش واژن چیست؟ [بهترین درمان آن]

لیست مطالب این مقاله

آیا تاکنون برآمدگی یا جوش واژن غیرعادی را در ناحیه واژن تجربه کرده‌اید؟ اگر این اتفاق برای شما افتاده بدانید که تنها نیستید. هرچند که در مورد این‌گونه جوش‌ها مانند سایر مشکلات پوستی صحبت نمی‌شود، اما یک مشکل رایج است که بسیاری از زنان با آن مواجه هستند. آکنه‌ها ممکن است در هر زمانی و در هر قسمتی از بدن ظاهر شوند. این‌گونه آکنه‌هایی که ناحیه تناسلی را درگیر می‌کنند، تجربه بسیار ناراحت کننده‌ای است. به طور کلی درصورتی‌که شما نیز دچار جوش واژن شده‌اید، به هیچ وجه خجالت نکشید. حتماً ادامه این مطلب را بخوانید تا بدانید که علت آن چیست؟ همچنین چگونه می‌توانید از آن مراقبت کرده و هرگونه ناراحتی و درد را کاهش دهید.

 

درمان سریع جوش واژن چگونه است؟

استفاده از کمپرس گرم به کاهش درد در ناحیه آسیب‌دیده کمک بسیار زیادی می‌کند و حتی باعث تخلیه جوش واژن می‌شود. سعی کنید آن ناحیه را تمیز نگه داشته و بهداشت را رعایت کنید.

 

درمان‌های خانگی جوش واژن

بسیاری از جوش‌های ناحیه واژن، پس از چند روز یا چند هفته به طور طبیعی بهبود می‌یابند. به طور کلی در این مدت برخی از درمان‌های خانگی را می‌توانید انجام دهید تا علائم آن کاهش‌یافته و روند بهبود را تسریع کنید.

به عنوان مثال می‌توانید از کمپرس گرم در ناحیه آسیب‌دیده استفاده کنید. همچنین از فشردن یا سوراخ‌کردن جای جوش اجتناب کنید، لباس گشاد بپوشید و بهداشت را رعایت کنید. در ادامه این مطلب به برخی از درمان‌های خانگی مؤثر برای درمان جوش واژن به طور مفصل می‌پردازیم.

استفاده از کمپرس گرم

اعمال گرما در ناحیه آسیب‌دیده می‌تواند گردش خون را افزایش داده و با عفونت‌ها در آن ناحیه مبارزه کند. استفاده از گرما یکی از بهترین درمان‌های خانگی برای کورک واژن در زنان محسوب می‌شود.

برای این کار یک حوله تمیز برداشته، آن را با آب گرم خیس کنید و به آرامی به مدت ۱۰ الی ۱۵ دقیقه روی جوش قرار دهید. این کار را سه یا چهار بار در روز تکرار کنید تا جوش به طور کامل از بین برود.

استفاده از روغن درخت چای

روغن درخت چای به دلیل خواص ضدعفونی‌کننده و ضدباکتریایی که دارد، می‌تواند هرگونه عفونت باکتریایی که باعث ایجاد جوش شده را درمان کند. در واقع روغن درخت چای یک داروی شناخته شده برای درمان جوش واژن است.

شما می‌توانید این‌گونه روغن را با روغن‌زیتون یا نارگیل نیز مخلوط کنید. همچنین یک قاشق از روغن حامل را با ۵ قطره اسانس درخت چای مخلوط کنید. روغن درخت چای را با استفاده از یک سوآب پنبه‌ای دو یا سه بار در روز استفاده کنید. این کار را هر روز تکرار کنید تا آن جوش برطرف شود. دقت کنید که روغن درخت چای رقیق نشده را به طور مستقیم استفاده نکنید، زیرا باعث احساس سوزش می‌شود. بنابراین حتماً آن را با روغن حامل رقیق کنید.

استفاده از زردچوبه

به طور کلی می‌توانید پودر زردچوبه را با آب یا زنجبیل مخلوط کرده و خمیر درست کنید. این خمیر را حداقل دو بار در روز، روی ناحیه آسیب‌دیده بمالید. در واقع استفاده از زردچوبه یک درمان خانگی مؤثر برای درمان کورک واژن در زنان است.

روغن تهیه شده از دانه کرچک

روغن‌کرچک نیز یک درمان خانگی مفید برای جوش واژن است؛ زیرا دارای خواص ضدباکتریایی قوی است.

برای استفاده از روغن‌کرچک برای جوش واژن مقداری کمی از آن را سه بار در روز به ناحیه‌ای که آسیب‌دیده بمالید. اگر روغن‌کرچک ندارید می‌توانید از روغن نارگیل نیز استفاده کنید.

استفاده از روغن چریش

روغن چریش که با نام یاس بنفش هندی نیز شناخته می‌شود، یکی دیگر از درمان‌های خانگی مؤثر برای جوش واژن است. زیرا دارای خواص ضدعفونی‌کننده و ضدباکتریایی است و به درمان بیماری‌های پوستی مانند جوش واژن کمک بسیار زیادی می‌کند. این روغن را سه تا چهار بار در روز روی ناحیه آسیب‌دیده بمالید. البته دقت کنید که دستان خود را قبل و بعد از استفاده از این روغن، حتماً تمیز کرده و شستشو دهید.

پوشیدن لباس‌های گشاد

به ویژه هنگامی که جوش شما در حال بهبود است، کاهش اصطکاک در آن ناحیه بسیار ضروریست. برای اینکه از تحریک جوش واژن جلوگیری کنید، سعی کنید لباس‌های زیر گشاد بپوشید. حتماً پس از ورزش و تعریق، لباس‌های زیر خودتان را تمیز کرده و تعویض کنید.

لایه‌برداری با نمک اپسوم

یکی دیگر از درمان‌های خانگی برای رفع جوش واژن لایه‌برداری با نمک اپسوم است. این نوع نمک به دلیل خاصیت آرام‌بخشی که دارد، فواید بسیار بی‌شماری برای پوست به ارمغان می‌آورد. در واقع اگر آن را به عنوان اسکراب استفاده کنید، باعث ازبین‌بردن سلول‌های مرده و ناخالصی‌های پوست شده و پوست شما را صاف‌تر و روشن‌تر می‌کند. این نوع نمک نمک اپسوم دارای خاصیت ضدالتهابی و ضدباکتریایی است و حتی برای افرادی که پوست آنها مستعد آکنه بوده بسیار مناسب است. می‌توانید این نوع نمک را با مقداری روغن زیتون مخلوط کرده و با حرکات دایره‌ای ملایم روی پوست واژن ماساژ دهید.

استفاده از آلوئه‌ورا

آلوئه‌ورا یک گونه گیاه آبدار است که دارای برگ‌های دراز، گوشتی و پر از ماده‌ای شفاف و ژل مانند است که سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها است. آلوئه‌ورا برای مدت طولانی به عنوان یک درمان طبیعی برای مشکلات پوستی و گوارشی مورداستفاده قرار می‌گیرد. این گیاه می‌تواند پوستِ آفتاب‌سوخته را تسکین دهد، همچنین آکنه و جوش را درمان کرده و التهاب را کاهش می‌دهد. اگر آب آلوئه‌ورا را بیاشامید، به هضم غذای شما نیز کمک بسیار زیادی می‌کند. سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و سلامت کلی را بهبود می‌بخشد.

استفاده از مسکن‌های بدون نسخه

اگر جوش واژن باعث ناراحتی و التهاب شده است، از داروهای بدون نسخه برای تسکین درد می‌توانید استفاده کنید.

رعایت‌کردن بهداشت دستان خود

قبل از اینکه به جوش یا ناحیه اطراف واژن دست بگذارید، حتماً دستان خود را با آب و صابون شستشو دهید تا از ورود باکتری‌های جدید به آن ناحیه پیشگیری شود. همچنین پس از لمس جوش واژن، دستان خود را به خوبی بشویید تا از سرایت عفونت به سایر قسمت‌های بدن جلوگیری شود.

تمیز نگه‌داشتن منطقه جوش واژن

حتماً روی جوش را با گاز استریل یا چسب بپوشانید. اگر جوش به طور اتفاقی ترکید، آن محل را کاملاً تمیز کرده و از پماد آنتی‌بیوتیک استفاده کنید. برای پیشگیری از عفونت جوش به سایر بخش‌های ناحیه تناسلی حتماً پانسمان را روزانه عوض کرده و نظافت خود را رعایت کنید.

 

درمان تبخال به همراه ۴ روش پیشگیری از گسترش آن را در این مطلب بخوانید:

درمان تبخال

زمان مراجعه به پزشک برای جوش واژن

جوش‌های واژن می‌توانند یک علامت از مشکلات مختلفی باشند، از جمله عفونت‌های واژن، بیماری‌های مقاربتی یا حتی تحریک ساده.

اگر جوش‌های واژن را به همراه هر یک از علائم زیر تجربه می‌کنید، حتماً به پزشک مراجعه کنید.

  • خارش یا سوزش در واژن
  • درد هنگام ادرارکردن یا رابطه جنسی
  • ترشحات غیرطبیعی واژن
  • بوی بد واژن
  • درد در لگن

 

علت ایجاد جوش واژن چیست؟

برخی از علل شایع جوش‌های واژن را در ادامه این مطلب از مجله جوان ایرانی بررسی می‌کنیم.

واژینوز باکتریایی (BV)

این مورد یک عفونت شایع واژن است که باعث ایجاد ترشحات سفید یا خاکستری رنگ و بوی ماهی می‌شود.

عفونت قارچی واژن

این نوع عفونت باعث ایجاد خارش، سوزش و ترشحات سفید پنیر مانند می‌شود.

هرپس تناسلی

این بیماری مقاربتی (STD) باعث ایجاد تاول‌های دردناک در اطراف واژن می‌شود.

زگیل تناسلی

این STD نیز باعث ایجاد برجستگی‌های کوچک پوستی در اطراف واژن می‌شود.

درماتیت تماسی

این بثورات پوستی می‌توانند ناشی از تحریک چیزهایی مانند صابون، مواد شوینده یا لاتکس باشند.

منافذ مسدود شده

منافذ مسدود شده در ناحیه واژن می‌تواند؛ مانند سایر قسمت‌های بدن باعث ایجاد جوش شود.

اصطکاک بیش از حد

اگر عادت به پوشیدن لباس‌های تنگ دارید، این وضعیت در هنگام ورزش‌کردن برای مدت طولانی مضرات زیادی دارد.

تغییرات هورمونی

یکی دیگر از دلایل جوش واژن نوسانات هورمونی است که ممکن است به دلیل بارداری، سیکل‌های قاعدگی یا یائسگی ایجاد شود.

کیست‌های واژن

تقریباً حدود ۱ تا ۲ درصد از زنان در برخی از مواقع دچار کیست‌های واژن می‌شوند. این نوع کیست‌ها به دلیل رشد غیر سرطانی در پوشش واژن باعث آسیب به دیواره‌های آن در هنگام زاییدن یا جراحی می‌شوند. هیچ‌وقت نمی‌توان دلیل ایجاد این نوع کیست‌ها را به طور دقیق مشخص کرد، اما شما باید بدانید که در برخی از مواقع ممکن است این نوع کیست‌ها همانند جوش‌هایی در واژن باشند.

ایجاد موهای زیر پوستی

معمولاً افرادی که موهای ناحیه تناسلی خودشان را مرتب می‌تراشند یا اپیلاسیون می‌کنند، موهای زیر پوستی دارند که ممکن است شبیه جوش باشد. در واقع موهای شما با بیرون آمدن از فولیکول به سمت پوست برگشته و باعث تحریک آن ناحیه می‌شود. در برخی از موارد مو ممکن است دوباره به داخل پوست رشد کند.

فولیکولیت:

این نوع التهاب فولیکول‌های مو می‌تواند باعث ایجاد جوش‌های کوچک و قرمز در هر جایی از بدن، از جمله ناحیه تناسلی بشود.

نکته:

به طور کلی اگر جوش واژن دارید حتماً برای تشخیص و درمان آن به متخصص مراجعه کنید. نحوه شروع درمان بستگی به علت ایجاد این نوع جوش‌ها دارد. به عنوان مثال، BV با آنتی‌بیوتیک‌ها، عفونت‌های قارچی با داروهای ضدقارچ و herpes و زگیل‌های تناسلی با داروهای ضدویروسی درمان می‌شوند. فولیکولیت و درماتیت تماسی معمولاً با کرم‌های موضعی یا داروهای خوراکی درمان می‌شوند.

 

آیا جوش واژن بی‌خطر است؟

اگر دچار جوش واژن شدید و آن ناحیه پر از چرک شد و هر روز مشاهده کردید که در حال بزرگ‌تر شدن و دردناک‌تر شد بوده، شما نباید سعی کنید در نزدیکی اندام تناسلی خود آن جوش را بترکانید، زیرا ممکن است باعث ایجاد عفونت شود. بنابراین به‌هیچ‌وجه سعی نکنید جوش واژن را بیرون بیاورید، زیرا شما با این کار باکتری‌ها را گسترش می‌دهید و آن ناحیه حساس می‌تواند تحریک شده و اوضاع را بسیار بدتر می‌کنید. در عوض به جای بیرون آوردن جوش، باید به پزشک مراجعه کنید تا آن را به روشی که از عفونت جلوگیری شود، درمان کند.

همچنین در نظر داشته باشید که جوش واژن ممکن است در واقع کیست، زگیل یا سایر توده‌ها باشد که در ادامه این برآمدگی‌ها را بررسی می‌کنیم.

 

درمان عفونت واژن به صورت خانگی و طب سنتی را در این مطلب بخوانید:

درمان عفونت واژن در خانه

آشنایی با برآمدگی‌های واژن به غیر از جوش

اگر احساس می‌کنید که دچار جوش واژن شده‌اید ممکن است بعضی از برآمدگی‌ها به نظر شبیه به جوش باشند، اما در واقع کیست، توده و مواردی از این قبیل باشند که در ادامه بررسی می‌کنیم.

کیست‌های بارتولین

یکی از این موارد کیست بارتولین است که معمولاً در نزدیکی دهانه واژن ایجاد می‌شود. اگر این نوع کیست‌ها از بین نرفت، باید به پزشک مراجعه کنید تا آن را تخلیه کند.

تبخال تناسلی

همچنین دقت کنید که تبخال تناسلی نیز ممکن است شبیه به جوش واژن باشد. این‌گونه تبخال‌ها در اطراف واژن، فرج و مقعد ظاهر می‌شوند، اما باید بدانید که قابل‌درمان است.

زگیل تناسلی

حتی برخی از افراد زگیل تناسلی را با جوش اشتباه می‌گیرند. زگیل ممکن است یک جا یا چندین ناحیه رو درگیر کند. این نوع زگیل‌ها معمولاً توسط ویروس پاپیلومای انسانی یا hpv و همچنین عفونت شایع مقاربتی ایجاد شده و قابل درمان هستند.

به طور کلی اگر مطمئن نیستید که علت ایجاد برآمدگی واژن شما چیست؟ از مصرف داروهای بدون نسخه به شدت خودداری کنید و به متخصص زنان مراجعه کنید.

 

نحوه تشخیص جوش واژن

پس از اینکه مشاهده کردید واژن شما دچار جوش شده، چند روز صبر کنید؛ زیرا احتمالاً بسیاری از کورک‌ها خود به خود از بین می‌روند‌. اما اگر طی چند روز برطرف نشد به پزشک مراجعه کنید. پزشک ابتدا با یک معاینه فیزیکی ساده نوع برآمدگی واژه را تشخیص می‌دهد. سپس اگر این نوع جوش‌ها باعث درد قابل‌توجهی شده باشد، آن را تخلیه کرده و آنتی‌بیوتیک تجویز می‌کند.

برخی از کورک‌ها به مرور زمان بزرگتر شده و عود می‌کنند. این مورد ممکن است نشان‌دهنده یک بیماری زمینه‌ای باشد. در این صورت پزشک آزمایشاتی را برای عفونت‌های مقاربتی تجویز می‌کند.

 

عوامل خطر ابتلا به ایجاد جوش واژن

برخی از عوامل احتمال ایجاد جوش در نزدیکی واژن را بسیار افزایش می‌دهد.

  • معمولاً افرادی که دچار آکنه یا زخم و ضایعات باز هستند، احتمال جوش واژن در آنها افزایش می‌یابد.
  • اگر وسایل شخصی خودتان را با فردی به اشتراک بگذارید که دارای جوش واژن است، همچنین با او در تماس باشید، احتمال این نوع جوش‌ها در شما نیز افزایش می‌یابد.
  • اگر سیستم ایمنی بدن شما ضعیف است، احتمال ایجاد جوش در نزدیکی واژن وجود دارد.
  • دیابت نیز یکی دیگر از عوامل خطر است که بر توانایی بدن شما برای مبارزه با عفونت تأثیر می‌گذارد. اگر قند خون شما بالا است، باید بدانید که سیستم ایمنی شما تحت‌فشار قرار داده شده و باعث ایجاد جوش همراه با باکتری در آن ناحیه می‌شود. بنابراین به نظافت خودتان اهمیت دهید.
  • محیط گرم و مرطوب می‌تواند به رشد باکتری‌ها کمک کرده و منجر به ایجاد جوش شود.
  • شیوکردن ناحیه تناسلی می‌تواند باعث تحریک و التهاب پوست شود که منجر به ایجاد جوش می‌شود.
  • استفاده از صابون‌های خشن، شوینده‌ها یا دئودورانت‌ها در ناحیه تناسلی می‌تواند پوست را تحریک کرده و منجر به ایجاد جوش شود.
  • رژیم غذایی سرشار از قند و کربوهیدرات‌های تصفیه شده، می‌تواند خطر ابتلا به جوش را در هر نقطه از بدن، از جمله ناحیه تناسلی افزایش دهد.
  • استرس می‌تواند باعث تغییرات هورمونی شود که می‌تواند منجر به ایجاد جوش شود.
  • برخی از داروها، مانند کورتیکواستروئیدها، نیز می‌توانند خطر ابتلا به جوش را افزایش دهند.
  • برخی از شرایط پزشکی، مانند سندرم تخمدان پلی‌کیستیک (PCOS) و دیابت، می‌توانند خطر ابتلا به این نوع برآمدگی را افزایش دهند.

 

چه غذاهایی به بهبود جوش واژن کمک می‌کند؟

برای کمک به بهبودی جوش واژن توصیه می‌شود از غذاهای فراوری شده، کنسروی، همچنین غذاهایی که حاوی قند و چربی‌های اشباع شده هستند پرهیز کنید.

سعی کنید یک رژیم غذایی متعادل و غنی از میوه‌ها، سبزی‌ها و غلات کامل مصرف کنید.

دقت کنید هرچند کمبود مواد مغذی خاص باعث ایجاد جوش نمی‌شود، اما داشتن سیستم ایمنی ضعیف، بهداشت ضعیف یا شرایطی مانند دیابت احتمال ایجاد جوش را افزایش می‌دهد‌. به طور کلی اگر باگذشت زمان این‌گونه جوش‌ها بهبود نیافت و دردناک‌تر شد، برای پیشگیری از عوارض و بهبودی کامل به پزشک مراجعه کنید.

 

آیا زردچوبه و وازلین برای جوش واژن مفید است؟

استفاده از وازلین یا به طور کلی ژل‌های نفتی برای جوش واژن معمولاً توصیه نمی‌شود. زیرا ممکن است باعث گسترش باکتری‌ها در این ناحیه شود و عفونت شما را بدتر کند.

اما می‌توانید بر روی جوش‌ها کمی زردچوبه بمالید، زیرا زردچوبه دارای خواص ضدباکتری و ضدالتهابی طبیعی است که به درمان جوش کمک می‌کند.

زردچوبه را با مقداری آب ولرم مخلوط کرده و روی حرارت قرار دهید تا کمی بجوشد. سپس آن را به حالت خمیری درآورده و روی زخم بمالید. اما اگر وضعیت کورک شما شدید بوده یا بهبود نیافته، حتماً به متخصص زنان مراجعه کنید.

 

شقاق مقعدی چیست؟ بهترین راهکارهای درمانی فیشر را در این مطلب بخوانید:

شقاق مقعدی چیست؟

راهکارهای پیشگیری از جوش‌های واژن

هرچند برخی از درمان‌های خانگی ممکن است به تسکین علائم جوش‌های واژن کمک بسیاری کنند، اما مشورت با پزشک را فراموش نکنید.

در ضمن، می‌توانید در منزل برخی از اقدامات را  انجام دهید تا باعث جلوگیری از تحریک بیشتر این ناحیه شود:

مراقبت از واژن

سعی کنید ناحیه تناسلی خود را با آب ولرم و ژل شستشوی ملایم تمیز نگه دارید. از استفاده از صابون‌های معطر خودداری کنید.

پوشیدن لباس‌های زیر نخی

لباس‌های زیر نخی به گردش هوا در ناحیه واژن کمک کرده و احتمال احتباس رطوبت و رشد باکتری‌ها را به خوبی کاهش می‌دهند.

اجتناب از پوشیدن لباس‌های تنگ

لباس‌های تنگ می‌تواند اصطکاک و تحریک را افزایش دهد. بنابراین از پوشیدن این‌گونه لباس‌ها خودداری کنید.

اجتناب از خاراندن

خاراندن ناحیه تناسلی می‌تواند جوش‌ها را تحریک کرده و باعث التهاب و درد بیشتر شود. بنابراین از خاراندن آن پرهیز کنید.

دوش آب گرم

حمام‌های گرم با آب ولرم می‌توانند به تسکین درد و التهاب کمک کنند.

استفاده از کمپرس سرد

کمپرس سرد را می‌توان برای کاهش تورم و درد به مدت 10 تا 20 دقیقه در چند نوبت در روز روی ناحیه اعمال کرد.

استفاده از کاندوم

اگر رابطه جنسی دارید، حتماً هنگام رابطه از کاندوم استفاده کنید.

نکته:

دقت کنید اگر جوش‌های واژن شما همراه با علائم دیگری مانند تب، لرز، ترشح غیرطبیعی واژن یا بوی بد است، فوراً به پزشک مراجعه کنید. اینها می‌توانند نشانه‌های یک عفونت جدی باشند که نیاز به درمان پزشکی دارد.

به‌ویژه اگر سیستم ایمنی بدن شما ضعیف است، باید مراقب باشید تا از ایجاد جوش روی پوست اطراف واژن پیشگیری شود. در ادامه این مطلب از مجله جوان ایرانی به طور خلاصه اقداماتی را برای شما شرح می‌دهیم که به کاهش احتمال این‌گونه جوش‌ها کمک می‌کند.

  • حتماً ناحیه تناسلی را با ژل شستشوی ملایم شستشو دهید.
  • این ناحیه را بادقت اصلاح‌کرده و تیغ اصلاح را به شدت در ناحیه تناسلی نکشید.
  • وسایل شخصی خودتان را با دیگران به اشتراک نگذارید.
  • لباس زیر خودتان را به صورت روزانه عوض کنید.
  • سعی کنید وزن خود را در حالت متعادل قرار دهید و از افزایش وزن پیشگیری کنید.
  • هنگامی که پریود می‌شوید، حتماً پدها و تامپون‌های خود را مرتب تعویض کنید.
  • سعی کنید به جای اصلاح، موهای ناحیه تناسلی را کوتاه کنید.
  • اگر عرق می‌کنید، فوراً لباس‌های زیر خودتان را تعویض کنید.
  • لباس‌های زیر یا شلوار خیلی تنگ نیز نپوشید‌.

 

سخن پایانی

جوش یا کورک واژن برای بسیاری از خانم‌ها باعث ایجاد ناراحتی و نگرانی بسیاری می‌کند. هرچند بسیاری از این جوش‌ها با درمان‌های خانگی در عرض چند هفته کوچک شده و از بین می‌رود، اما برخی از آنها نیاز به توجه بیشتری دارند. اگر مشاهده کردید که عفونت کرده یا وضعیت شما بدتر شده و آن ناحیه بسیار دردناک است، حتماً به پزشک مراجعه کنید. اگر شما عزیزان نیز تجربه‌ای در این مورد دارید می‌توانید در انتهای مقاله بخش نظرات، دیدگاه خود را ثبت کنید.

چقدر این مقاله واستون مفید بود؟

روی ستاره ها کلیک کنید تا رایتون ثبت بشه

میانگین امتیازات 3.5 / 5. تعداد رای های شمرده شد: 2

اولین نفری باشید که به این مقاله رای میده!

بهار علیزاده

همیشه بهترینِ خودم، خاص و منحصر به فرد! دیجیتال مارکتینگ و سئو نظرمه. زندگی برای من مسابقه نیست! از مسیر لذت می‌برم... راز خوشحالیِ من: کمک به دیگران

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا