چرا نباید ایستاده آب خورد؟ ایستاده آب خوردن از نظر علمی و اسلام
ایستاده آب خوردن در روز و شب
نوشیدن آب یکی از کارهای ضروری برای حفظ سلامت بدن است، اما باید بدانیم که نحوه نوشیدن آن می‌تواند تأثیرات زیادی بر بدن بگذارد. یکی از اشتباهاتی که بسیاری از افراد مرتکب می‌شوند این است که هنگام ایستاده آب می‌نوشند. اگرچه ممکن است در نگاه اول این کار بی‌ضرر به نظر برسد، اما تحقیقات نشان داده‌اند که ایستاده آب خوردن می‌تواند مشکلات جدی برای بدن به وجود آورد. در این مقاله به بررسی دلایل علمی و فیزیکی خواهیم پرداخت که چرا نباید ایستاده آب خورد؟
چرا نباید ایستاده آب خورد؟
همانطورکه قول داده بودیم، در ادامه دلایلی که نباید ایستاده آب خورد را آورده ایم. آیا ایستاده آب خوردن از نظر علمی اشکال دارد؟
مشکلات مفصلی و آرتروز
نوشیدن آب در حالت ایستاده می‌تواند فشار زیادی به مفاصل وارد کند. این فشار به دلیل تجمع سریع مایعات در قسمت‌های پایین بدن ایجاد می‌شود. نتیجه این تجمع می‌تواند التهاب و درد در مفاصل باشد که در طول زمان به بروز آرتروز منجر خواهد شد. آرتروز یکی از شایع‌ترین مشکلات مفصلی است که باعث درد و محدودیت حرکت می‌شود.
رفع نشدن کامل تشنگی
یکی از مشکلات اساسی ایستاده آب خوردن این است که تشنگی شما را به طور کامل برطرف نمی‌کند. وقتی ایستاده آب می‌نوشید، مایعات سریع‌تر از بدن عبور می‌کنند و بدن فرصت کافی برای جذب کامل آب ندارد. این می‌تواند باعث خشکی دهان، کاهش انرژی و مشکلات دیگر شود.
مشکلات گوارشی
نوشیدن آب در حالت ایستاده می‌تواند باعث ایجاد اختلال در عملکرد سیستم گوارشی شود. با ورود سریع آب به معده و بدون کنترل، فشار زیادی به دیواره معده وارد می‌شود که ممکن است منجر به سوء هاضمه، نفخ و حتی درد معده شود. همچنین، این وضعیت می‌تواند باعث تحریک اسید معده و سوزش سر دل گردد.
اختلال در عملکرد کلیه‌ها
یکی از مشکلات جدی که ممکن است به دنبال ایستاده آب خوردن رخ دهد، اختلال در عملکرد کلیه‌ها است. نوشیدن آب به سرعت و در حالت ایستاده باعث می‌شود که کلیه‌ها نتوانند به درستی مایعات را تصفیه کنند. این امر ممکن است به تجمع سموم در بدن و مشکلات کلیوی منجر شود.
مشکلات قلبی و تنفسی
نوشیدن آب در حالت ایستاده می‌تواند باعث مشکلاتی برای قلب و ریه‌ها شود. هنگامی که آب به سرعت وارد بدن می‌شود، مواد مغذی و ویتامین‌ها ممکن است به طور مؤثر به کبد و سیستم گوارش نرسند. این وضعیت می‌تواند باعث کاهش اکسیژن خون و ایجاد مشکلات قلبی و تنفسی گردد.
ایستاده آب خوردن در اسلام
ایستاده آب خوردن در اسلام نه تنها از لحاظ فیزیکی ناپسند شناخته می‌شود، بلکه در احادیث معتبر نیز به طور خاص به آن اشاره شده است. امام علی (ع) در حدیثی فرمودند: “ایستاده آب نخورید، زیرا موجب دردی می‌شود که درمان نداشته باشد، مگر آنکه خدا عافیت دهد” (خصال، ج 2، ص 429). امام صادق (ع) نیز توصیه کردند که ایستاده آب نخورید زیرا موجب بروز مشکلات گوارشی و صفرا می‌شود و گفتند: “ایستاده آب خوردن باعث غلبه زرداب و صفرا می‌شود” (کافی، ج 6، ص 383). در شب نیز، امام صادق (ع) هشدار داده‌اند که ایستاده آب نوشیدن موجب بروز زرد آب می‌شود (کافی، ج 6، ص 383). علاوه بر این، این رفتار ممکن است به اختلالات گوارشی و مشکلات مفصلی منجر شود، زیرا هنگامی که ایستاده آب می‌نوشیم، مایعات به سرعت به پایین بدن می‌روند و تعادل طبیعی بدن را به هم می‌زنند.
در مجموع، توصیه می‌شود که برای حفظ سلامتی و جلوگیری از مشکلات گوارشی و مفصلی، آب را در حالت نشسته و آرام بنوشید.
ایستاده آب خوردن در روز
ایستاده آب خوردن در روز معمولاً مشکلی ندارد و احادیثی که از ایستاده آب نوشیدن نهی می‌کنند، بیشتر به زمان شب مربوط می‌شود. در برخی روایات آمده که ایستاده آب خوردن در شب ممکن است موجب بروز مشکلاتی مانند زردآب شود، اما در روز چنین نهی‌ای وجود ندارد.
ایستاده آب خوردن در اسلام اهل سنت
نوشیدن آب در حالت ایستاده از دیدگاه اهل سنت، برخلاف برخی روایات در مذهب شیعه که به طور قاطع ایستاده آب خوردن را نهی کرده‌اند، در بسیاری از کتب حدیثی اهل سنت نیز مورد بحث قرار گرفته است. پیامبر اسلام (ص) در برخی روایات از ایستاده آب نوشیدن نهی کرده‌اند، اما در مواردی که جایی برای نشستن نباشد یا شرایط خاصی وجود داشته باشد، این عمل مورد تایید قرار می‌گیرد.
بر اساس روایتی از حضرت پیامبر (ص) که در صحیح مسلم و سنن ابی داوود آمده است، ایشان فرموده‌اند: “هر کس ایستاده آب بنوشد، گویی به خود زهر نوشیده است” (صحيح مسلم، کتاب الاشربه، باب 23). این حدیث نشان‌دهنده‌ی نهی از ایستاده آب خوردن است.
اما در تطبیق این روایات، علمای اهل سنت معتقدند که این نهی تنها در شرایطی است که امکان نشستن وجود داشته باشد و اگر فضای مناسب برای نشستن نباشد یا در مکان‌های شلوغ، این کار مکروه نخواهد بود. به عنوان مثال، علامه مفتی محمدتقی عثمانی می‌گوید که “کراهیت ایستاده آب نوشیدن زمانی است که جایی برای نشستن میسر باشد و در شرایط خاص این حکم ممکن است تغییر کند” (مجموعه فتاوی عثمانی).
در نهایت، می‌توان گفت که در شرایط عادی و زمانی که امکان نشستن وجود دارد، نوشیدن آب در حالت ایستاده مکروه است، اما در مواقعی که شرایط اجازه نمی‌دهد، این عمل منع نمی‌شود.
نتیجه‌گیری
با توجه به مشکلات متعددی که ایستاده آب خوردن می‌تواند برای بدن به همراه داشته باشد، توصیه می‌شود که آب را در حالت نشسته و به آرامی بنوشید. این کار به بدن فرصت می‌دهد تا مایعات را به طور مؤثر جذب کند و از بروز مشکلات گوارشی، مفصلی و کلیوی جلوگیری کند؛ بنابراین، بهتر است عادت کنید که در هر بار نوشیدن آب، دقایقی را برای نشستن و آرامش دادن به بدن اختصاص دهید تا از تمام فواید آب بهره‌مند شوید.
