قاتل کیست تخمدان [بهترین درمان خانگی کیست تخمدان]

امروز آمده‌ایم که بررسی کنیم و ببینیم قاتل کیست تخمدان چیست؟ در ابتدا لازم است بدانید که عواملی که به رشد و تشکیل کیست‌های عملکردی تخمدان منجر می‌شوند، اغلب به تغییرات هورمونی برمی‌گردند. عدم توازن در سطوح هورمونی ممکن است باعث اندازه‌گیری و دردناک شدن این کیست‌ها شوند. در واقع، کیست‌های تخمدان ممکن است بدون نیاز به جراحی یا مداخله دارویی، کوچک‌تر شده و خودبه‌خود رفع شوند. تنها کافی است یک محیط هورمونی در داخل بدن شکل‌گیری کند که تنظیم‌کنندة رشد هورمون‌ها باشد. درمان خانگی کیست تخمدان را در این مطلب از جوان ایرانی بخوانید.

چگونه می‌توان کیست تخمدان را در خانه درمان کرد؟

بعضی از روش‌های خانگی که معمولاً پیشنهاد می‌شوند، شامل مصرف مواد گیاهی مانند زردآلو، آویشن، زنجبیل، چای سبز و آلوئه‌ورا، استفاده از تکنیک‌های گرمایی مانند کمپرس گرم و ماساژ شکم هستند.

ممکن است درمان‌های طبیعی و خانگی وجود داشته باشند که می‌توانند به کنترل رشد کیست‌های تخمدان کمک کنند، اما گاهی پیش آمده که تأثیر عمده‌ای در درمان کلی ندارند پس حتماً با یک متخصص در ارتباط باشید.

اگر شما دچار کیست تخمدان شده‌اید، اهمیت پیگیری سریع و مؤثر درمان خود را درک کرده و از راهکارهای طبیعی برای بهبود استفاده کنید. اصلاح رژیم غذایی از اولین و مهم‌ترین قدم‌های درمان کیست تخمدان است.

توجه داشته باشید برخی افراد نقش تغذیه در درمان این بیماری را نادیده می‌گیرند و به‌جای آن، به مصرف داروها و قرص‌ها روی می‌آورند.

روش‌های مؤثر برای درمان کیست تخمدان در خانه

در این بخش به انواع روش‌های مؤثر برای درمان کیست تخمدان در خانه اشاره می‌کنیم. درحالی‌که بسیاری از زنان مبتلا به کیست تخمدان، تنها با رعایت یک تغذیه صحیح و بدون نیاز به داروهای پیشگیری از بارداری، توانسته‌اند کیست‌های خود را درمان کنند. این روش‌ها شامل موارد ذکر شده در ادامه مطلب می‌شوند.

سولفات منیزیم

نمک اپسوم (سولفات منیزیم) به‌عنوان یک درمان تسکین‌دهنده برای درد و علائم کیست تخمدان بسیار مؤثر است. این نمک حاوی مقدار زیادی منیزیم است که عضلات را شل می‌کند و در نتیجه درد را کاهش می‌دهد.

یک پیمانه نمک اپسوم را درون وان حاوی آب گرم بریزید. ۵ تا ۱۰ قطره از عصاره‌های معطر اسطوخودوس، گل رز یا یاسمن به آب اضافه کنید.

آب را مخلوط کنید تا نمک‌ها حل شوند و سپس به مدت ۲۰ تا ۳۰ دقیقه در آب وان بنشینید. این روش را روزانه یکبار تکرار کنید.

چای بابونه

در واقع چای‌های گیاهی مثل چای بابونه نیز جزو روش‌های خانگی درمان کیست تخمدان و کاهش درد آن محسوب می‌شوند. خاصیت آرامش‌بخشی چای بابونه می‌تواند درد را کاهش داده و به فرد آرامش بخشد. همچنین، تحریک جریان خون و تنظیم قاعدگی‌های نامنظم ناحیه لگنی و رحم را تسهیل می‌کند.

دو قاشق‌چای‌خوری از چای بابونه خشک را با یک فنجان آب جوش مخلوط کنید. سپس فنجان را پوشش دهید و پنج دقیقه منتظر بمانید تا چای بابونه به‌خوبی درون آب جذب شود. شما می‌توانید روزانه ۲ تا ۳ فنجان از این چای بابونه مصرف کنید، تا وقتی که مشکل شما حل شود.

خارج نمودن استروژن اضافی

سبزی‌های سبز مانند جوانه‌های بروکسل، کلم‌پیچ، اسفناج، کلم‌بروکلی و دیگر سبزی‌ها که دارای دی‌اندولی متان DIM  هستند و در تنظیم ترتیبات هورمونی بدن و کاهش استروژن اضافی بسیار مؤثرند، می‌توانند در درمان خانگی کیست تخمدان مفید باشند. تلاش کنید که از این نوع سبزی‌ها در تمام وعده‌های غذایی‌تان استفاده کنید.

تمیز کردن کبد

به‌جای تمرکز بر روی محصولات با عنوان سم‌زدای کبد که در بازار موجود هستند، برای بهبود عملکرد کبد به تغذیه مناسب توجه کنید.

بنابراین، به‌جای استفاده از چای‌ها یا مکمل‌های غذایی سم‌زدا، مصرف بیشتر تخم‌مرغ (که حاوی پروتئین‌های ضروری برای بدن است)، سبزیجات سنگین با تری‌پپتید مانند آووکادو و مارچوبه، و غذاهایی دارای میزان زیادی سلنیوم مانند بادام برزیلی و جو دوسر را در نظر بگیرید.

بادام

آیا می‌دانستید بادام مقدار زیادی منیزیم معتبر دارد؟ این محصول می‌تواند در تسکین درد مفید باشد. هر ۱۰۰ گرم بادام خام، حاوی ۲۷۰ میلی‌گرم منیزیم است.

ممکن است که پیش‌تر درباره تأثیر بادام بر درد قاعدگی شنیده باشید و بدانید که مصرف مکمل‌های منیزیم تأثیر چشمگیری در درد‌های شدید دارند.

افزایش مصرف فیبر

تحقیقات نشان داده است که رژیم غذایی با فیبر غنی می‌تواند از طریق کاهش جذب ثانویه استروژن، به کاهش ابتلا به بیماری‌های مرتبط با استروژن مانند سیست و سرطان سینه کمک کند.

میوه‌ها و سبزیجات بهترین منابع فیبر هستند. در تغذیه‌های خود به سالاد‌ها، سوپ‌ها و اسموتی‌ها دانه‌های کتان اضافه کنید. مصرف روزانه یک گلابی می‌تواند یک منبع خوب برای تأمین نیازهای فیبری بدن شما باشد.

کاهش وزن

همان‌طور که می‌دانید، چاقی علت بسیاری از بیماری‌ها از جمله کیست تخمدان محسوب می‌شود. کاهش وزن می‌تواند به خانم‌های چاق کمک فراوانی کند تا هورمون‌ها را تنظیم کنند، از ایجاد کیست‌های بیشتر جلوگیری کنند و بهبود درد و خستگی را تجربه کنند.

این پروسه از طریق رژیم‌های لاغری میسر می‌شود، اما برای خانم‌هایی که با سندروم تخمدان پلی‌کیستیک مبتلا هستند، ممکن است تا حدودی دشوار و طولانی باشد.

چای زنجبیل

یکی دیگر از موادی که می‌تواند قاتل کیست تخمدان باشد چای زنجبیل است. این چای می‌تواند به‌عنوان یک مسکن گیاهی برای درمان کیست‌ها و تسکین از دردها و گرفتگی‌های عضلانی مؤثر باشد.

علاوه بر این، چای زنجبیل دارای ویژگی‌های ضد اکسیدانی و ضد‌سرطانی است. طبق یک تحقیق انجام شده در این زمینه، زنجبیل توانست رشد سلول‌های سرطانی تخمدان را متوقف نماید.

تنظیم رژیم غذایی

بهتر است از مصرف غذاهای دارای کربوهیدرات پرهیدراته و همچنین فست‌فودها، پرهیز کنید. به‌جای آن، به غذاهایی برای شما یک رژیم غذایی مناسب را می‌سازند روی آورید و از آن‌ها استفاده نمایید تا به بهبودی برسید.

مضرات برای کیست تخمدان

همان‌طور که اشاره شد، تغییر در تغذیه از راهکارهای مؤثر برای درمان کیست تخمدان به شمار می‌رود. در ادامه به بررسی مواردی که باید از خوردن آن‌ها اجتناب کنید، پرداخته‌ایم.

مواد نگهدارنده

همه مواد نگهدارنده دارای مواد افزودنی و نگهدارنده هستند که نباید بخورید. غذاهایی که در کارخانه‌ها تولید می‌شوند و ماندگاری بیشتری داشته باشند، معمولاً شامل مواد نگهدارنده هستند. به‌عنوان‌مثال، انواع کنسروها و آب‌های معدنی نیز در این دسته قرار می‌گیرند.

پرهیز از غذاهای غلیظ و سنگین

غذاهایی مانند پیتزا، الویه، حلیم، آش رشته، ماکارونی، لازانیا، کله‌پاچه، حلوا، شیرینی‌تر، موز، انبه و لوبیا به دلیل غلظت بالا در این دسته قرار می‌گیرند.

اجتناب از مصرف هم‌زمان برخی مواد

از مصرف شیر، میوه و تنقلات باهم اجتناب کنید؛ زیرا هم‌زمان هضم این موارد توسط گوارش بسیار دشوار است. می‌توانید شیرموز یا شیر پسته را به‌جای شیر مصرف کنید تا هم‌زمانی مصرف را کاهش دهید.

نکته دیگر اینکه از مصرف هم‌زمان شیر و سالاد یا سبزی خوردن خودداری کنید. بهتر است سبزی‌ها و سالادها را نیم ساعت بعد از وعده‌های غذایی مصرف کنید.

پرخوری ممنوع

از خوردن درهم خوری و پرخوری خودداری کنید؛ زیرا هضم گوشت توسط دستگاه گوارش تا ۱۲ ساعت طول می‌کشد؛ بنابراین اگر گوشت مصرف کرده‌اید، باید صبورانه منتظر هضم شدن آن باشید.

پرهیز از مصرف غذاهای سرد و بلغم آور

موادی مانند ماست، دوغ، خیار، گوجه‌فرنگی، برنج، ماهی، کدو، کاهو، کیوی، گیلاس، هلو و آلو برای کیست تخمدان ضروری نیستند.

اگر مصرف آن‌ها را تمایل دارید، حتماً آن‌ها را با مصلح مصرف کنید. ادویه‌جات گرم و خشک معمولاً از موارد ضرر آور برای این بیماری هستند. به‌عنوان‌مثال، عسل، زعفران، زیره، زنجبیل، سیاه‌دانه، هل، دارچین، نعناع و زنیان تا حدودی تأثیر مضر این مواد را کاهش می‌دهند.

کاهش مصرف مواد قندی

یکی از موادی که تشدیدکننده کیست تخمدان است، مصرف مواد قندی مانند شکر و قند است. کاهش مصرف قند و شکر بهبود وضعیت کیست‌ها را تسریع می‌کند؛ بنابراین توصیه می‌شود مصرف بستنی، مربا و شکلات شیرین را به حداقل برسانید یا به‌صورت کلی از مصرف آن‌ها اجتناب کنید.

مواد غذایی مفید برای کیست تخمدان

• به مصرف سکنجبین عادت کنید؛ مصرف سکنجبین به همراه سرکه و شکر یا سرکه و عسل می‌تواند در درمان کیست تخمدان مفید باشد.
• می‌توانید سبزی‌خوردن و زیتون‌پرورده را با رب انار ترکیب کرده و مصرف کنید.

رعایت اصول بهداشتی در درمان کیست تخمدان

برای درمان کیست تخمدان در طب سنتی، مهم است اصول بهداشتی زیر را رعایت کنید:

• از لباس‌های نخی استفاده کنید تا ناحیه تناسلی خود را تنفس داده و تهویه داشته باشید.
• از دستمال‌کاغذی صنعتی برای خشک کردن ناحیه تناسلی استفاده نکنید.
• برای راه‌رفتن روی سطوح مثل سرامیک و پارکت از دمپایی استفاده کنید.
• ناحیه کمر و رحم را با پارچه‌های گرم پوشانده و حفاظت کنید.
• اجتناب از شستشوی دستگاه تناسلی با آب سرد و نشستن در مکان‌های سرد توصیه می‌شود؛ این موارد در درمان کیست تخمدان به‌ویژه در زمینه طب سنتی مؤثر هستند.

نتیجه نهایی

متأسفانه، کیست تخمدان یک اتفاق رایج در زندگی بسیاری از زنان است. درحالی‌که اکثر کیست‌ها بی‌ضرر هستند و به‌خودی‌خود برطرف می‌شوند، درک علل بالقوه، علائم و مدیریت مناسب آن‌ها بسیار مهم است.

اگر مشکوک هستید که کیست تخمدان دارید یا علائمی را تجربه می‌کنید قبل از استفاده از روش‌های ذکر شده در محتوا قاتل کیست تخمدان، به دنبال یک متخصص باشید.

به یاد داشته باشید که هر مورد منحصربه‌فرد است و متخصص از طریق مناسب‌ترین اقدام بر اساس شرایط فردی شما را راهنمایی می‌کند.