چگونه از شر تبخال خلاص شویم؟ (درمان سریع و خانگی تبخال)

اگر تابه‌حال تبخال داشته‌اید، علائم آن را حتماً می‌دانید. این اتفاق با سوزش شروع می‌شود، سپس لبه لب یا گوشه دهان شما شروع به سوزش می‌کند. بعد یک زخم قرمز ظاهر می‌شود. چند روز بعد، باز می‌شود و پوسته‌پوسته می‌شود. ظرف یک تا دو هفته، نیز باید ناپدید شود. اما حال می‌خواهیم ببینیم چگونه از شر تبخال خلاص شویم؟

تبخال، توسط یک ویروس ایجاد می‌شود و درمانی ندارد. وقتی احساس می‌کنید یکی از آن‌ها در حال جوانه زدن است، می‌خواهید سریع از شر آن خلاص شوید.

کارهایی وجود دارد که می‌توانید در خانه برای تسکین درد و ناراحتی انجام دهید. از استفاده از یخ یا آلوئه‌ورا گرفته تا استفاده از داروهای مخصوص.

تبخال چیست؟

در واقع تبخال گروهی از تاول‌های کوچک و دردناک است که توسط ویروس هرپس سیمپلکس (HSV) ایجاد می‌شوند. به آن‌ها تاول‌های تب یا تبخال لب نیز گفته می‌شود.

تا ۹۰٪ از مردم در سراسر جهان حداقل به یک نوع HSV مبتلا هستند. علائم معمولاً در اولین باری که به تبخال مبتلا می‌شوید، جدی‌ترین هستند.

پس از اولین شیوع، بدن شما باید آنتی‌بادی تولید کند و ممکن است دیگر هرگز به عفونت مبتلا نشوید. اما بسیاری از افراد دچار تبخال‌هایی می‌شوند که دوباره عود می‌کنند و به یک گزینه دائمی در زندگی‌شان تبدیل می‌شود.

علائم تبخال

تبخال‌ها بیشتر در قسمت بیرونی دهان، لب‌ها و باسن ظاهر می‌شوند، اما می‌توانند روی بینی و گونه‌ها نیز ایجاد شوند. ممکن است تا 20 روز پس از ابتلا، وجود او را حس نمایید.

تبخال به‌صورت مرحله‌ای اتفاق می‌افتد. در ابتدا احساس سوزن سوزن شدن، سوزش یا خارش دارید. سپس حدود ۱۲ تا ۲۴ ساعت بعد، تاول‌ها تشکیل می‌شوند. ناحیه مورد نظر قرمز، متورم و دردناک خواهد شد.

تاول‌ها می‌ترکند و مایع از آن‌ها خارج می‌شود. این حالت معمولاً دو یا سه روز طول می‌کشد. روی زخم دلمه تشکیل می‌شود. ممکن است ترک بخورد یا خونریزی کند. سپس دلمه می‌افتد.

همچنین ممکن است لثه‌های قرمز یا متورم، غدد متورم در گردن، تب یا درد عضلانی داشته باشید. عفونت‌های اولیه همچنین می‌توانند باعث موارد زیر شوند:

• سوزش و درد داخل دهان
• گلودرد
• درد هنگام بلعیدن
• سردرد
• ناراحتی معده

علل تبخال

شما وقتی با افراد یا چیزهایی که ویروسی هستند تماس پیدا می‌کنید، به HSV مبتلا می‌شوید. به عنوان مثال، می‌توانید آن را از طریق بوسیدن کسی که ویروس دارد یا از طریق اشتراک‌گذاری ظروف غذاخوری، حوله یا تیغ بگیرید.

دو نوع از این ویروس می‌تواند باعث ایجاد تبخال شود HSV-1 و HSV-..  هر دو نوع می‌توانند باعث ایجاد زخم در ناحیه تناسلی شما شوند و از طریق رابطه جنسی دهانی منتقل شوند.

نوع ۱ معمولاً باعث تبخال لب و نوع ۲ بیشتر باعث تبخال تناسلی می‌شود، اما هر دو نوع را می‌توان در هر دو ناحیه یافت. برخی موارد می‌توانند باعث شیوع بیماری شوند، از جمله:

• بعضی غذاها
• استرس
• تب
• سرماخوردگی
• آلرژی‌ها
• خستگی
• آفتاب‌سوختگی یا قرار گرفتن در معرض نور شدید خورشید
• کار دندانپزشکی یا جراحی زیبایی
• پریودی

چگونه تبخال را درمان کنیم؟

کارهای زیادی وجود دارد که می‌توانید در خانه برای تسکین سوزش تبخال انجام دهید، مانند:

• یخ: اگر کمپرس سرد روی زخم بگذارید، می‌توانید درد را بی‌حس کنید. یخ را مستقیماً روی پوست خود قرار ندهید. این کار می‌تواند به آن آسیب برساند.
• مسکن‌ها: وقتی تبخال واقعاً سوزش دارد، ممکن است با مسکن‌های بدون نسخه مانند استامینوفن کمی تسکین پیدا کنید.
• کرم مخصوص: می‌توانید محصولاتی را از داروخانه بخرید که به کاهش درد تبخال یا نرم نگه‌داشتن پوست در حین بهبودی کمک می‌کنند.
• داروهای تجویزی: ازآنجاکه تبخال توسط ویروس ایجاد می‌شود، پزشک ممکن است برای کمک به بهبود سریع‌تر، داروی ضدویروسی تجویز کند. داروهای ضدویروسی مورد استفاده برای درمان تبخال شامل آسیکلوویر (زوویراکس)، فامسیکلوویر (فامویر)، پنسیکلوویر (دناویر) و والاسیکلوویر (والترکس) هستند.
• کرم ضدآفتاب: آفتاب‌سوختگی ممکن است باعث ایجاد تبخال شود. استفاده از کرم ضدآفتاب هنگام قرار گرفتن در معرض آفتاب ممکن است از آن جلوگیری کند.
• ژل آلوئه‌ورا: همان ژلی که برای آفتاب‌سوختگی استفاده می‌شود، ممکن است به بهبود تبخال نیز کمک کند. برخی مطالعات نشان می‌دهد که این ژل ممکن است به مبارزه با ویروس‌ها، از جمله هرپس سیمپلکس، کمک کند.
• لیزین: این مکمل ممکن است به درمان تبخال کمک کند. به شکل کرم یا کپسول موجود است.
• بادرنجبویه: برخی تحقیقات نشان داده‌اند که عصاره بادرنجبویه می‌تواند به بهبود تبخال نیز کمک کند.
• روغن درخت چای: این روغن با بوی قوی به بهبود سریع‌تر تبخال کمک می‌کند.
• روغن نعناع: تحقیقات نشان می‌دهد که روغن نعناع ممکن است به مبارزه با ویروسی که باعث تبخال می‌شود، کمک کند.
• ویتامین C و ویتامین E: هر دوی این ویتامین‌ها نشان داده‌اند که با تبخال مبارزه می‌کنند. ویتامین C می‌تواند ویروس هرپس سیمپلکس، ویروسی که باعث تبخال می‌شود، را غیرفعال کند. همچنین ویتامین E می‌تواند به بهبود تبخال کمک کند.
• کاهش استرس: انجام اقداماتی برای کاهش سطح استرس می‌تواند به جلوگیری از تبخال کمک کند. مدیتیشن یا تمرینات تنفس عمیق را امتحان کنید.

با تبخال چه کارهایی نباید انجام داد؟

برخی عادات یا رفتارها می‌توانند باعث شیوع تبخال یا ایجاد تبخال‌های جدید در جاهای دیگر بدن شما شوند. در ادامه به بررسی آن‌ها می‌پردازیم.

دوری از عوامل محرک

این بدان معناست که اگر می‌دانید یک روز گرم و آفتابی بیرون هستید و یا استرس زیاد دارید پس بدانید به تبخال خوش آمد می‌گویید. سعی کنید تاحدامکان از آن موقعیت‌ها دوری کنید. شاید بتوانید جلوی آن را بگیرید یا حداقل از بدتر شدن آن جلوگیری کنید.

دست نزنید

اگر تبخال خود را بکنید، ممکن است ویروس را به قسمت دیگری از بدن خود منتقل کنید. این کار فقط شیوع بیماری را بدتر می‌کند. دست‌های خود را از دهان خود دور نگه دارید و مرتباً دست‌هایتان را بشویید، به‌خصوص هنگام لمس صورت.

زخم‌ها را نترکانید

ویروس به‌احتمال زیاد پس از ظاهر شدن تبخال و قبل از بهبودی، پخش می‌شود. ترکاندن زخم‌ها ممکن است ویروس را به سایر قسمت‌های بدن شما منتقل کند.

رابطه جنسی دهانی برقرار نکنید

وقتی تبخال دارید، می‌توانید آن را به سایر قسمت‌های بدن، از جمله اندام تناسلی، منتقل کنید.

عوارض تبخال

در واقع عوارض ناشی از تبخال نادر است، اما اگر ویروس به قسمت دیگری از بدن شما، از جمله موارد زیر، گسترش یابد، ممکن است عوارضی رخ دهد. این عوارض شامل:

• انگشتان: این عفونت هرپس نامیده می‌شود.
• اندام تناسلی: ممکن است زگیل یا زخم‌هایی روی اندام تناسلی یا مقعد خود داشته باشید.
• سایر نواحی پوست: اگر اگزما دارید و دچار تبخال می‌شوید، فوراً به پزشک مراجعه کنید تا از یک بیماری جدی به نام اگزما هرپتیکوم جلوگیری شود. این بثورات دردناک نواحی وسیعی از پوست را می‌پوشاند.
• چشم‌ها: کراتیت HSV، عفونتی در قرنیه شماست که می‌تواند باعث نابینایی شود.
• مغز یا نخاع: این ویروس می‌تواند باعث التهاب جدی به نام مننژیت یا آنسفالیت شود، به‌خصوص اگر سیستم ایمنی ضعیفی داشته باشید.