بهداشت و سلامتبیماری‌ها و راه درمان

علت لاغری بیش از حد (بررسی خطرات آن)

چه بیماری‌هایی باعث لاغری بیش از حد می‌شود؟ بهترین درمان آن چیست؟

لیست مطالب این مقاله

اگر امروز روی ترازو رفتید و وزن شما نسبت به یک هفته پیش تغییر کرده، اما کالری مصرفی شما در طی این مدت تغییر نکرده یا هیچ‌گونه فعالیت‌های خودتان را افزایش نداده‌اید، جای نگرانی زیادی ندارد. شما عزیزان باید بدانید که معمولاً وزن افراد کمی نوسان دارد. اما درصورتی‌که وزن شما با گذشت ماه‌ها مدام رو به کاهش است، ممکن است نشانه‌ای از یک وضعیت پزشکی باشد. لاغری بیش از حد که به عنوان کاهش وزن غیرطبیعی نیز شناخته می‌شود، می‌تواند ناشی از عوامل مختلفی باشد که نه تنها بر ظاهر فرد تأثیر می‌گذارد، بلکه نشان‌دهنده مشکلات جدی سلامتی است. در این مطلب از مجله جوان ایرانی به بررسی علت لاغری بیش از حد، عوارض و راهکارهای درمانی آن می‌پردازیم.

 

علت لاغری بیش از حد چیست؟

لاغری بیش از حد یکی از مشکلات رایج است که بسیاری از افراد درگیر آن هستند. این وضعیت ممکن است به دلیل عوامل مختلفی ایجاد شود که در ادامه آن را مورد بررسی قرار می‌دهیم‌.

رژیم غذایی ناسالم

یکی از عوامل اصلی لاغری بیش از حد داشتن رژیم غذایی ناسالم در برنامه روزانه است. مصرف غذاهای پر شکر، پرنمک و پرچرب باعث افزایش وزن می‌شود. البته از طرف دیگر رژیم‌های غذایی کم کالری و فاقد مواد مغذی نیز باعث کاهش وزن بیش از حد می‌شود.

بیماری‌های مزمن

برخی از بیماری‌های مزمن مانند بیماری‌های گوارشی، اختلالات غدد درون‌ریز و دیابت باعث لاغری بیش از حد در افراد می‌شود.

استرس و اضطراب

یکی دیگر از مواردی که باعث لاغری بیش از حد می‌شود استرس و اضطراب است که می‌تواند باعث کاهش اشتها و افزایش فعالیت فیزیکی شود. به طور کلی اگر همیشه استرس دارید، ممکن است وعده‌های غذایی خودتان را فراموش کنید یا اینکه غذاهایی را انتخاب کنید که مواد مغذی کمی دارند. همچنین استرس ممکن است باعث ایجاد خستگی و سوءهاضمه شود که در نتیجه بلع غذا را برای شما سخت‌تر می‌کند. افرادی که دچار اضطراب هستند و نگرانی بیش از حد دارند، نمی‌توانند وعده‌های غذایی خودشان را سروقت مصرف کنند. این‌گونه افراد معمولاً پاهای خودشان را تکان می‌دهند و تمایل به یکجا نشستن ندارند.

بیماری سل

بیماری سل یکی از بیماری‌هایی است که از طریق سرفه و عطسه به دیگران سرایت می‌شود. البته این بیماری می‌تواند هر قسمتی از بدن را تحت تأثیر قرار دهد، اما معمولاً در ریه‌ها را درگیر می‌کند. البته سل یک بیماری نسبتاً نادر است و معمولاً در افرادی ایجاد می‌شود که سیستم ایمنی ضعیفی دارند. علائم آن شامل تب، لاغری بیش از حد و بدون دلیل، تعریق شبانه، سرفه مداوم، درد قفسه سینه و سرفه خونی است.

بیماری پانکراتیت

به طور کلی لوزالمعده شما آنزیم‌هایی دارد که به هضم غذا کمک زیادی می‌کند. بنابراین اگر پانکراتیت معده ملتهب دارید، غذا به درستی هضم نمی‌شود. در نتیجه ممکن است منجر به کاهش وزن ناخواسته، استفراغ، اسهال، حالت تهوع و مدفوع چرب شوید.

فعالیت فیزیکی زیاد

همچنین افرادی که فعالیت فیزیکی آنها بسیار زیاد است یا فعالیت‌های ورزشی بیش از حد دارند، همچنین استراحت کافی در طی برنامه خودشان ندارند ممکن است باعث لاغری بیش از حد در آن‌ها شود‌.

مصرف مواد مخدر

یکی دیگر از مواردی که باعث کاهش اشتها و افزایش فعالیت فیزیکی افراد می‌شود، مصرف مواد مخدر است که در نتیجه ممکن است باعث ایجاد این وضعیت در افراد شود.

افسردگی

کاهش وزن ناشی از افسردگی معمولاً به دلیل کم خوردن است، زیرا این‌گونه افراد انرژی لازم برای تهیه غذا را ندارند یا از خوردن آن هیچ لذتی نمی‌برند. همچنین ممکن است شما به دلیل افسردگی اشتها نداشته باشید، زیرا این وضعیت می‌تواند بر هورمون‌هایی تأثیر بگذارد که به شما می‌گوید چه زمانی گرسنه و سیر هستید.

زوال عقل

به طور کلی زوال عقل ناشی از تغییراتی در مغز است. افرادی که مبتلا به این بیماری هستند معمولاً غذای کافی نمی‌خورند به همین دلیل وزن آن‌ها کاهش می‌یابد.

بیماری پارکینسون

بیماری پارکینسون یک بیماری است که بر حرکات شما تأثیر می‌گذارد و علائم آن سفت شدن ماهیچه‌ها، لرزش بدن، حرکات آهسته، مشکلات تعادلی و هرگونه تغییرات رفتاری است. کاهش وزن ناشی از بیماری پارکینسون معمولاً به دلیل کاهش اشتها بوده و همچنین ناشی از تغییراتی است که در هضم مواد مغذی ایجاد می‌شود.

سکته‌های قبلی

اگر شما درگذشته دچار سکته مغزی شده‌اید و هم اکنون در حال بهبودی هستید، ممکن است مبتلا به کاهش وزن ناگهانی شوید. به طور کلی اگر در خوردن یا هضم غذا مشکل دارید، ممکن است باعث از دست رفتن عضله شوید. این‌گونه افراد ممکن است دچار ناراحتی معده شوند و برخی از بیماری‌های گوارشی به ویژه اگر درمان نشوند، علائم شدیدی ایجاد می‌کنند. در نتیجه ممکن است مبتلا به کاهش وزن غیرمنتظره شوند.

بیماری التهابی روده

یکی دیگر از دلایل کاهش وزن ناگهانی، بیماری‌های التهابی روده شامل بیماری کرون و کولیت اولسراتیو است. این بیماری در توانایی شما برای خوردن و هضم غذا تأثیر می‌گذارد. در نتیجه ممکن است شما مبتلا به اسهال مزمن یا استفراغ شوید و نتوانید مواد مغذی موردنیاز را از غذا دریافت کنید، در نتیجه مبتلا به کاهش وزن ناخواسته می‌شوید.‌ در این صورت ممکن است مبتلا به حالت تهوع، سوءهاضمه و سایر علائم شوید و نتوانید به کافی غذا بخورید.

بیماری سلیاک

یکی دیگر از دلایل لاغری بیش از حد، بیماری سلیاک است. اگر مبتلا به این بیماری هستید، خوردن غذاهای حاوی گلوتن باعث واکنش در روده کوچک شما شده و در نتیجه بدن شما نمی‌تواند تمام مواد مغذی غذا را جذب کند. در این صورت دچار کاهش وزن بی‌دلیل، اسهال و خستگی می‌شوید که ممکن است عوارض جدی نیز برای شما به همراه داشته باشد.

زخم معده

یکی دیگر از دلایل لاغری بیش از حد زخم معده است. این بیماری معمولاً یک زخم باز است که می‌تواند در پوشش معده یا روده ایجاد شود. معمولاً این نوع زخم‌ها به دلیل عدم تعادل شیمیایی در دستگاه گوارش ایجاد می‌شود. همچنین ممکن است باکتری به نام هلیکوباکترپیلوری اسید معده شما را افزایش داده و باعث ایجاد این نوع زخم‌ها شود. اگر زخم معده دارید احتمالاً نمی‌توانید مواد مغذی را به خوبی از غذا جذب کنید. در نتیجه منجر به کاهش وزن بی‌دلیل خواهید شد. علائم دیگر زخم معده شامل استفراغ، مدفوع خونی و هرگونه درد ناشی از سوزش معده است.

نارسایی قلبی

اگر نارسایی قلبی دارید و قلب شما به هر دلیلی ضعیف شده، ممکن است بدن شما تلاش بیشتری کند تا خون را به سراسر بدن پمپاژ کند، در نتیجه ممکن است چربی عضله خود را از دست بدهید. افراد مبتلا به نارسایی قلبی ممکن است متوجه تغییر وزن نشوند، زیرا یکی از عوارض نارسایی احتقان قلب، احتباس آب است. سایر علائم آن شامل لاغری صورت، پاها و نفخ معده است.

بیماری انسدادی مزمن ریه

اگر بیماری انسدادی مزمن ریه دارید، به این معناست که بافت ریه شما به طور کامل مسدود شده است و برای نفس کشیدن باید تلاش زیادی کنید. در نتیجه انرژی زیادی برای این‌گونه تنفس شما نیاز بوده و بدن شما ممکن است اکسیژن کافی دریافت نکند.

عفونت‌های انگلی

عفونت‌های ناشی از انگل روده می‌تواند باعث درد شکم، اسهال، حالت تهوع، استفراغ و سایر علائم جدی شود. هرچند این بیماری خیلی سریع از بین می‌رود، اما ممکن است باعث ایجاد کاهش وزن ناگهانی شما شود.

برخی از انواع سرطان‌ها

هرچند تمامی سرطان‌ها باعث کاهش وزن غیرمنتظره نمی‌شوند، اما معمولاً سرطان‌هایی که با لاغری بیش از حد در ارتباط هستند، شامل سرطان پروستات، کلورکتال، ریه، گلو، پانکراس، تخمدان، کلیه مجرای، صفراوی، لنفوم غیرهوچکین و پوست است‌. به دلیل افزایش متابولیسم، افراد مبتلا به سرطان وزن خودشان را از دست داده و همچنین دچار خستگی و کاهش عضلات می‌شود.

پرکاری تیروئید

یکی دیگر از مواردی که باعث ایجاد لاغری بیش از حد می‌شود، تیروئید پرکار است. در واقع تیروئید پرکار زمانی است که غده تیروئید شما بیشتر از حد معمول هورمون تیروئید تولید می‌کند. در نتیجه این مورد بر متابولیسم شما تأثیر منفی می‌گذارد. اگر تیروئید پرکار داشته باشید، حتی در صورت اشتهای خوب، ممکن است به سرعت کالری سوزانده و باعث لاغری شما شود.

بیماری ادیسون

هر چند بیماری ادیسون بسیار نادر است، اما این بیماری باعث می‌شود که سیستم ایمنی به غدد فوق کلیوی آسیب برساند. در واقع غدد آدرنال نمی‌تواند هورمون‌های کافی مانند کورتیزول و آلدوسترون را تولید کند. کورتیزول اشتها را تنظیم کرده و متابولیسم بدن را در تقویت می‌کند. سطوح پایین کورتیزول باعث کاهش اشتها می‌شود، بنابراین شما دچار کاهش وزن ناخواسته خواهید شد.

بیماری اچ‌آی‌وی

یکی دیگر از مواردی که باعث لاغری بیش از حد می‌شود، بیماری اچ‌آی‌وی است. این بیماری ممکن است باعث کاهش وزن به دلیل کمبود مواد مغذی و کاهش گرسنگی باشد یا اینکه ممکن است به دلیل بیماری‌هایی باشد که سیستم ایمنی شما قادر به مدیریت آن نیست.

عوارض جانبی دارو

یکی از یکی دیگر از دلایل لاغری بیش از حد عوارضی است که به واسطه داروها ایجاد می‌شود. همچنین برخی از آنها بر حس چشایی و بویایی افراد تأثیر می‌گذارند یا اینکه باعث سوزش سر دل یا هرگونه ناراحتی‌های خفیف گوارشی می‌شوند. در نتیجه این‌گونه افراد احساس بیماری کرده و ممکن است بر عادات غذایی آن‌ها تأثیر بگذارد. در این صورت فرد مبتلا به کاهش وزن ناخواسته می‌شود.

سایر دلایل شایع

برخی دیگر از دلایل اینکه فرد ممکن است دچار کاهش وزن ناخواسته شود، معمولاً ربطی به شرایطی که ذکر شد و بیماری‌های خاصی ندارد. برخی از افراد ممکن است به دلیل کمبود بودجه، عدم دسترسی به غذاهای مغذی، مشکلاتی در خرید و پخت غذا باعث ایجاد این وضعیت شوند. همچنین ممکن است برخی از افراد در دهانشان مشکلاتی داشته باشند یا هرگونه اختلال در غذاخوردن داشته باشند در این صورت مبتلا به لاغری بیش از حد می‌شوند‌.

خواص سیر ناشتا برای لاغری، دیابت، تقویت سیستم ایمنی چیست؟

خواص سیر ناشتا

مقایسه لاغری بیش از حد در مردان و زنان

هرچند افراد از هر جنسیتی ممکن است دچار کاهش وزن ناخواسته شوند، اما برخی از شرایط پزشکی وجود دارد که باعث کاهش وزن ناگهانی می‌شود. البته این مورد در برخی از جنسیت‌ها شایع‌تر است. به عنوان مثال مردان بیشتر در معرض بیماری‌های قلبی، دیابت و بیماری پارکینسون هستند. همچنین زنان بیشتر در معرض مشکلات ناشی از تیروئید، سلامت روان و مشکلات گوارشی قرار دارند. به همین دلیل اینکه با پزشک خودتان در مورد لاغری بیش از حدی که در شما ایجاد شده مشورت کنید، از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است.

البته به طور کلی در افرادی که دچار ضعف سیستم ایمنی بوده و بیشتر در معرض بیماری قرار دارند، احتمال ابتلا به کاهش وزن ناگهانی و ناخواسته بیشتر است.

مقایسه لاغری بیش از حد در افراد جوان و مسن

هرچند افراد در هر سنی ممکن است کاهش وزن ناگهانی را تجربه کنند، اما معمولاً در افراد مسنی بالای ۶۵ سال شایع است، زیرا احتمال ابتلا به بیماری‌هایی که باعث لاغری بیش از حد می‌شود، در این‌گونه افراد بیشتر است.

 

زمان مراجعه به پزشک

اگر بی‌دلیل کاهش وزن شما ادامه دارد، هرچه زودتر باید علت این مشکل شما شناسایی شود. در این صورت شانس بهتری برای بهبود و درمان دارید. پزشک از شما معاینه فیزیکی به عمل آورده و سپس علت احتمالی آن را تشخیص می‌دهد. اگر بررسی‌های بیشتر لازم باشد، متخصص آزمایش خون تجویز می‌کند. به طور کلی پس از معاینه شما، توصیه می‌کند که چه مواردی نیاز است.

 

بهترین درمان لاغری بیش از حد چیست؟

احتمالاً این سؤال برای شما ایجاد شده که بهترین گزینه‌های درمانی برای کاهش وزن ناخواسته و لاغری بیش از حد چیست؟

به طور کلی اگر کمبود تغذیه‌ای دارید، پزشک ممکن است شما را به یک متخصص تغذیه ارجاع دهد یا اینکه برای اصلاح کمبود ویتامین‌ها، یک برنامه غذایی مناسب در نظر بگیرد.

همچنین اگر دچار یک اختلال گوارشی مانند بیماری التهابی روده هستید، ممکن است نیاز به یک رژیم غذایی تخصصی در زمان التهاب داشته باشید تا به دریافت مواد مغذی کمک زیادی شود. البته ممکن است مصرف مکمل‌های بدون نسخه نیز برای شما مفید باشد.

اگر اختلالات هورمونی باعث این‌گونه کاهش وزن ناخواسته شده، احتمالاً پزشک برای شما داروهایی تجویز خواهد کرد.

اگر لاغری بیش از حد شما ناشی از بیماری‌های عمومی مانند آنفولانزا، سرماخوردگی و هرگونه مسمومیت‌های غذایی است ممکن است با استراحت در رختخواب، افزایش مایعات و مصرف داروهای مفید برای معده و بازگشت به رژیم غذایی عادی خود، بهبود یابید.

البته اگر پزشک مشکوک شود که کاهش وزن ناخواسته شما به دلیل سرطان است، ممکن است برای شما آزمایشاتی در نظر بگیرد.

به طور کلی شما عزیزان باید بدانید که کاهش وزن بی‌دلیل و لاغری بیش از حد دلایل زیادی از جمله پزشکی و غیرپزشکی دارد. البته گاهی اوقات هیچ‌گونه علت خاصی پیدا نمی‌شود، به طور کلی با توجه به علت آن پزشک درمان‌های مناسب را در نظر می‌گیرد.

علت کاهش وزن ناگهانی در مردان چیست؟ آیا خطر دارد؟

علت کاهش وزن ناگهانی در مردان چیست؟

عوارض لاغری بیش از حد

لاغری بیش از حد مانند چاقی و اضافه وزن می‌تواند باعث ایجاد مشکلات سلامتی شود که در ادامه این مطلب از مجله جوان ایرانی این موارد را بررسی می‌کنیم.

پوکی استخوان

لاغری مفرط و بیش از حد خطر ابتلا به پوکی استخوان به ویژه در زنان را افزایش می‌دهد. در واقع یکی از عوارض لاغری بیش از حد این است که استخوان‌های این‌گونه افراد معمولاً شکننده است‌.

مشکلات پوست و مو و دندان

اگر افراد نتوانند مواد مغذی را از رژیم غذایی روزانه خودشان دریافت کنند، ممکن است دچار ریزش مو، نازک شدن آن، پوست خشک یا هرگونه خرابی دندان شوند.

مریض شدن مکرر

به طور کلی اگر افراد انرژی کافی از رژیم غذایی خودشان دریافت نکنند، توانایی کافی برای مبارزه با انواع عفونت‌ها را ندارند و در نتیجه سیستم ایمنی آنها به مرور زمان ضعیف می‌شود. چنین افرادی معمولاً بیشتر مریض شده و مبتلا به بیماری‌هایی مانند سرماخوردگی و آنفولانزا می‌شوند.

کاهش سرعت رشد

به ویژه اگر افراد در سنین بلوغ دچار لاغری بیش از حد شوند، برای رشد و تکامل استخوان‌های سالم اختلال ایجاد می‌شود. در واقع افرادی که به طور کافی کالری جذب نمی‌کنند، ممکن است به سرعت افراد معمولی رشد نکنند.

احساس خستگی

لاغری بیش از حد باعث می‌شود که افراد انرژی کافی برای انجام کارهای روزمره نداشته باشند و در نتیجه فرد در اکثر اوقات احساس خستگی بیش از حد می‌کند.

کم خونی

معمولاً افرادی که دچار کاهش وزن بدون دلیل و لاغری بیش از حد هستند، تعداد گلبول‌های قرمز پایینی دارند. در نتیجه مبتلا به سردرد، خستگی و سرگیجه می‌شوند.

 

نظرات مردم در مورد لاغری بیش از حد

در این بخش به بررسی نظرات مردم در مورد لاغری بیش از حد می‌پردازیم.

 

♦ یکی از افراد پیام داده که من در طی سه ماه ۲۰ کیلو وزن کم کردم. اگر امکان دارد مرا راهنمایی کنید.

پاسخ این است که دوست عزیز بدون بررسی آزمایشات شما نمی‌توان هیچگونه نظری داشت. اما شما باید بدانید هیچ‌گونه کاهش وزن ممکن است خطرناک باشد. توصیه می‌شود که حتماً به پزشک مراجعه کنید.

 

♦ یکی دیگر از افراد پیام داده که همسر من طی سه ماه، ۵ کیلو وزن کم کرده است و در مدفوع او خون دیده شده است. پزشک کلونوسکوپی و آندوسکوپی تجویز کرده است. آیا به نظر شما مشکل خاصی وجود دارد؟

پاسخ این است که بدون بررسی کلونوسکوپی نمی‌توان نظر قطعی داد.

 

♦ فرد دیگری پیام داده که من ۳۸ سال سن دارم. مدام بدون دلیل وزن کم می‌کنم و همچنین بدون دلیل هم اضافه می‌کنم. به نظر شما چه کاری باید انجام دهم؟

پاسخ این است که شما باید به متخصص مراجعه کنید. پس از انجام آزمایش کامل یا چکاپ، به سؤالات شما می‌توان به راحتی پاسخ داد.

 

♦ فرد دیگری پیام داده که پدرم ۸۲ سال سن دارد دچار بیماری پارکینسون است. اشتهایش خوب است، ولی تحرک کمی دارد. به نظر شما علت کاهش وزن بدون دلیل پدرم چه چیزی می‌تواند باشد؟,

پاسخ این است که دوست عزیز شما باید در اسرع وقت به متخصص داخلی مراجعه کنید تا چکاپ کلی انجام شود.

 

♦ فرد دیگری پیام داده فرزندم ۲۰ سالش است. قدش ۱۷۰ و وزنش ۴۵ کیلوگرم است. خیلی لاغر است و افسردگی دارد. نمی‌دانم برای افزایش وزن او و بهبود افسردگی به چه دکتری مراجعه کنیم؟

پاسخ این است که برای بهبود افسردگی و افزایش وزن فرزند خودتان می‌توانید به پزشک عمومی مراجعه کنید. البته ممکن است پزشک تغذیه نیز در این مورد به شما کمک کند و در تنظیم رژیم غذایی و مکمل‌های موردنیاز او مفید واقع شود. اگر افسردگی فرزند شما زیاد است یا به حدی است که نمی‌توانید با روش‌های خانگی آن را بهبود دهید، بهتر است که به مشاور مراجعه کنید.

 

♦ فرد دیگری پیام داده که من سنم ۳۱ سال است. الان ۹ سال است که درگیر بیماری ام اس هستم، وزنم خیلی پایین است. قدم ۱۶۰ و وزنم ۴۵ کیلو هست. دکتر متخصص می‌گوید که به دلیل کورتون چند سال اول بیماری لاغر می‌شوم، بعد از چند سال چاق خواهم شد و وزن کم نمی‌کنم، ولی الان خیلی لاغر هستم. مخصوصاً صورتم خیلی لاغر شده است. خیلی از کارهایی که قبلاً انجام می‌دادم را نمی‌توانم انجام دهم. اگر امکان دارد مرا راهنمایی کنید.

پاسخ این است که دوست عزیز شما بهتر است که به متخصص تغذیه مراجعه کنید تا شما را در این مورد راهنمایی کند. شرایط شما قابل درک است؛ اما بهترین کار مراجعه به چنین پزشکی است. همچنین به طور کلی باید بدانید که افرادی که دچار لاغری مفرط هستند، نسبت به افراد معمولی بسیار سخت وزن اضافه می‌کنند. این مورد دلایل مختلفی دارد. ممکن است به دلیل افزایش میزان سوخت و ساز بدن باشد یا اینکه به دلیل ژن‌های ارثی چنین وضعیتی برایشان ایجاد شده باشد. همچنین برخی از این افراد سلول‌های چربی کمتری دارند و اضافه وزن برایشان دشوار است. علاوه بر این اگر هیچ علاقه‌ای به غذای خودتان نداشته باشید، باعث می‌شود که به سختی وزن اضافه کنید

علت بیرون زدگی رگ های بدن چیست؟ آیا درمان دارد؟

علت بیرون زدگی رگ های بدن

سؤالات متداول در مورد علت لاغری بیش از حد

در این بخش به بررسی سؤالات متداول در مورد علت لاغری بیش از حد می‌پردازیم.

مهمترین علت لاغری بیش از حد چیست؟

طی تحقیقات انجام شده در سال ۲۰۲۵، شایع‌ترین علت کاهش وزن غیرقابل‌توضیح و لاغری بیش از حد، سرطان، اختلالات گوارشی و اختلالات روانپزشکی است.

 

کدام سرطان باعث کاهش وزن ناخواسته می‌شود؟

معمولاً افرادی که به دلیل سرطان دچار کاهش وزن ناخواسته شده‌اند، مبتلا به سرطان پانکراس یا لنفوم بوده‌اند. همچنین سرطان‌های کلیه، مثانه و حالب نیز بسیار شایع هستند‌.

 

چه زمانی باید نگران کاهش وزن بی‌دلیل باشیم؟

به طور کلی نوسان وزن بدن طبیعی است، اما هرگونه کاهش وزنی که بدون تغییر عادات شما اتفاق می‌افتد، ممکن است دلایل زمینه‌ای داشته باشد. به طور کلی اگر در عرض ۶ تا ۱۲ ماه ۵ درصد از وزن شما کاهش یافته، همچنین علاوه بر این علائم نگران کننده دیگری دارید، حتماً به پزشک مراجعه کنید.

 

آیا می‌توان لاغری بیش از حد را در خانه درمان کرد؟

به طور کلی شرایط زیادی وجود دارد که منجر به کاهش وزن غیرقابل‌توضیح و لاغری بیش از حد می‌شود. اگر در حال کاهش وزن هستید و دلیل آن را نمی‌دانید، سعی نکنید که از راهکارهای خانگی استفاده کنید، همچنین به پزشک مراجعه کنید تا علت آن مشخص شود.

 

چگونه می‌توان از لاغری بیش از حد جلوگیری کرد؟

برخی از اقدامات وجود دارد که با انجام دادن آن‌ها می‌توانید تا حد زیادی از کاهش وزن بدون دلیل پیشگیری کنید. حتماً برای چکاپ سالانه به پزشک مراجعه کنید تا آزمایش‌های لازم صورت گیرد. داروهایی که برای شما تجویز می‌شود را طبق نظر پزشک مصرف کنید تا از عوارض آن جلوگیری کنید‌. به محض اینکه دچار هرگونه عوارض جانبی دارو از جمله تغییر در اشتها یا وزن شدید به پزشک اطلاع دهید. همچنین مراقب دندان‌ها و لثه‌های خودتان باشید، حداقل دو بار در روز مسواک بزنید، نخ دندان کشیده و مراجعه منظم به دندانپزشک داشته باشید. از مصرف مواد مخدر نیز پیشگیری کنید و الکل را ترک کنید. همچنین سعی کنید به جای سه وعده غذایی بزرگ وعده‌های غذایی کوچکتر و مکرر داشته باشید..

 

سخن پایانی

لاغری بیش از حد یک مشکل پیچیده است که نیاز به توجه زیادی دارد. ابتدا باید علت آن آشنایی شود تا با درمان به موقع به بهبود وضعیت سلامتی شما کمک زیادی شود. با انجام اقدامات مناسب و مشورت با پزشک، می‌توان از کاهش وزن ناگهانی جلوگیری کرد و وضعیت خودتان را در محدوده مناسبی نگه دارید. در این مطلب از مجله جوان ایرانی علت لاغری بیش از حد و هر آنچه که باید در این مورد بدانید به طور کامل شرح داده شد. اگر شما عزیزان نیز تجربه‌ای در این مورد دارید می‌توانید در انتهای مقاله بخش نظرات پیام خودتان را ثبت کنید.

منابع:

https://my.clevelandclinic.org/health/symptoms/unexplained-weight-loss

https://www.healthline.com/health/unexplained-weight-loss

https://www.healthline.com/health/unexplained-weight-loss#causes

https://www.mayoclinic.org/symptoms/unexplained-weight-loss/basics/causes/sym-20050700

https://www.nhs.uk/conditions/unintentional-weight-loss/

https://www.healthpartners.com/blog/causes-of-unexplained-weight-loss/

چقدر این مقاله واستون مفید بود؟

روی ستاره ها کلیک کنید تا رایتون ثبت بشه

میانگین امتیازات 4.5 / 5. تعداد رای های شمرده شد: 48

اولین نفری باشید که به این مقاله رای میده!

بهار علیزاده

همیشه بهترینِ خودم، خاص و منحصر به فرد! دیجیتال مارکتینگ و سئو نظرمه. زندگی برای من مسابقه نیست! از مسیر لذت می‌برم... راز خوشحالیِ من: کمک به دیگران

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا