بهداشت و سلامت

چگونه از موهای بلند مراقبت کنیم؟ رازهایی که هیچ‌کس به شما نمی‌گوید!

مراقبت از موهای بلند با چندین نکته طلایی که تاکنون نمی‌دانستید

هرچند موی بلند بسیار زیباست، اما نیاز به مراقبت ویژه دارد. موهای شما وسیله منزل و یا ماشین نیست که اگر خراب شود به راحتی بتوان آن را تعمیر کرد، بلکه ترمیم آن مشکل است. بنابراین توصیه ما این است که اگر قصد دارید موهای خود را بلند کنید، حتماً قبل از آن اطلاعات لازم را کسب کنید. در این بخش از جوان ایرانی نحوه مراقبت از موهای بلند را به طور کامل برای شما شرح می‌دهیم.

 

نحوه مراقبت از موهای بلند

ابتدا شما عزیزان باید بدانید که اگر قصد دارید موهای خود را بلند کنید حتماً باید زمان کافی برای مراقبت از آن را داشته باشید. در این مسیر صبر و حوصله به خرج دهید تا موهایی زیبا داشته باشید. در ادامه راهکارهای مراقبت از مو را برای شما بیان می‌کنیم.

استفاده از شامپو و نرم کننده مناسب

از شامپو و نرم کننده مناسب موهای خودتان استفاده کنید. فراموش نکنید که قبل از حمام موها را با شانه دندانه بلند صاف کنید تا گره در میان موهای شما نباشد. سپس موهایتان را با آب گرم خیس کرده و با نوک انگشتان شامپو را در کف سر پخش کنید و ۲ تا ۳ دقیقه شستشو دهید و پس از آن از نرم کننده مناسب بهره ببرید. از آب خیلی داغ استفاده نکنید، زیرا باعث از بین رفتن چربی‌های ضروری پوست سر شما می‌شود.

اگر موهای شما بلند است، هر روز با شامپو نشویید، حتی اگر فعالیت‌های ورزشی سنگین دارید مراقب باشید که هر روز شامپو نزنید و فقط دوش بگیرید. بهترین حالت این است دو تا سه بار در هفته موهای خود را بشویید.

هنگام شامپو زده نیز به ساقه موهای خود کمتر بزنید زیرا نسبت به پوست سر زودتر خشک شده و دچار موخوره می‌شوید.

با دقت موها را خشک کنید

اگر موهایتان را با حوله خشک کنید، آسیب بزرگی به آن‌ها وارد می‌شود زیرا موی خیس بسیار آسیب‌پذیر است، ممکن است به کوتیکول مو با خشک کردن حوله آسیب وارد کنید. به جای حوله حتی می‌توانید از یکپارچه و یا تی‌شرت نخی قدیمی نیز استفاده کنید. دقت کنید هنگام خشک کردن ابتدا آب اضافی را گرفته، سپس موها را در جهت رویش آن فقط نوازش کنید. اگر موهای خود را به صورت عقب و جلو و خشن خشک کنید، باعث آسیب رساندن به کوتیکول مو شده و درنتیجه موهایتان وز و دوشاخه می‌شود‌.

از سشوار نیز استفاده نکنید، زیرا به موها و پوست سر شما آسیب وارد می‌کند. بهترین راه این است که موهای شما در هوا خشک شود اما اگر مجبور هستید که از سشوار استفاده کنید، حتماً از محافظ حرارتی مو نیز کمک بگیرید.

از نور خورشید دوری کنید

اگر به مدت زیاد در معرض آفتاب و نور خورشید قرار بگیرید، بازتاب اشعه ماورای بنفش آن به موهای شما باعث رنگ پریدگی موها و آسیب به آن‌ها می‌شود. بنابراین حتماً از محافظ‌های ضد آفتاب بر روی موهای خود استفاده کنید و یا اینکه در زیر نور خورشید چتر بگیرید و کلاه مخصوص سر کنید.

پیشگیری از وز شدن

برای اینکه از وز شدن موهای خود پیشگیری کنید، باید از نرم کننده مناسب استفاده کنید. درواقع می‌توانید از یک سرم نرم کننده بدون نیاز به آبکشی نیز به صورت روزانه بهره ببرید‌.

نوک موهایتان را کوتاه کنید

بهتر است هر ۶ یا ۸ هفته یک‌بار نوک موهای خود را کوتاه کنید تا منظم دیده شود. پس از کوتاهی مو خواهید دید که چقدر موهایتان زیباتر شده است و از گره خوردن و زبری آن نیز پیشگیری می‌شود.

 

روش‌های دارویی و خانگی برای درمان ریزش مو را در این مقاله بخوانید:

درمان ریزش مو

سبک زندگی سالمی داشته باشید

جالب است بدانید وضعیت موهای شما در حقیقت انعکاس مستقیم از وضعیت بدن شما است. بنابراین هیچ‌وقت سیگار نکشید، استرس و اضطراب را از خود دور کرده و در طول شب خواب آرام و کافی داشته باشید.

رژیم غذایی سالم داشته باشید

حتماً پروتئین بدون چربی بخورید، زیرا کمبود پروتئین باعث وز شدن موهای شما می‌شود. به مقدار زیاد آب بنوشید، زیرا کمبود آب بدن منجر به خشکی مو خواهد شد‌‌. همچنین مکمل‌های تقویت‌کننده مو را نیز امتحان کنید. دقت کنید بدن شما برای رشد مو نیاز به بسیاری از مواد مغذی دارد.

آبکشی با آب سرد

حتماً هنگام آبکشی آب را خنک کنید، زیرا آب داغ باعث خشکی موهای شما شده و درنتیجه گره‌هایی ایجاد خواهد شد. موهای بلند بیشتر مستعد گره خوردن هستند، بنابراین بیشتر مراقب باشید.

آب سردی که بتوانید آن را تحمل کنید مناسب است، همچنین آب ولرم نیز خوب است. اما هیچ‌وقت آب داغ روی موهای خود نریزید زیرا باعث ریزش موهای شما خواهد شد‌.

قبل از آبکشی همان‌طور که ذکر شد هیچ‌وقت شامپو را به ساقه مو نمالید، بلکه کف سر را شسته و اجازه دهید کف شامپو به انتها برسد. دقت کنید پس از استفاده از نرم کننده، حتماً با آب سر موهای خود را بشویید.

از محصولات مرغوب استفاده کنید

از محصولاتی استفاده کنید که فاقد سولفات و پارابن باشند، زیرا سولفات باعث نازک شدن و ریزش موهای شما شده، فولیکول‌های مو را از بین برده، درنتیجه به اندازه کافی نمی‌تواند موهای شما رشد کافی داشته باشد. همچنین پارابن‌ها باعث تحریک بیماری‌های پوستی مانند درماتیت می‌شوند، درواقع شامپوهایی که فاقد سولفات و پارابن هستند موهای شما را مرطوب نگه می‌دارند.

روغن تراپی کنید

برای اینکه بهترین نتیجه را از روغن تراپی به دست آورید، ابتدا روغن را در تابه‌ای گرم کنید، سپس به موهای خود مالیده و آن را درون یک حوله بپیچید. به‌عنوان‌مثال می‌توانید روغن نارگیل و یا جوجوبا را به مدت ۲۰ الی ۳۰ دقیقه به کف سر و موهای خود مالیده و بعد از آن با شامپو و آب ولرم آبکشی کنید. در این صورت روغن جذب مو می‌شود. تا زمانی که از روغن‌ها استفاده نکنید، نمی‌توانید بفهمید که چه روغنی برای موی شما مناسب است بنابراین حتماً امتحان کنید و به تغییرات موهای خود توجه کنید. همچنین می‌توانید روغن‌ها را با هم ترکیب کنید، روغن نارگیل، روغن زیتون، روغن آووکادو، روغن آرگان و غیره از جمله روغن‌های ضروری برای موهای شما است.

همچنین ماسک مو داخل حمام را فراموش نکنید تا رطوبت کافی به موهای شما برسد. دقت کنید ماسک مو با ریشه موهای شما برخورد نکند، بلکه باید حدود بیست دقیقه بر روی ساقه مو بماند، سپس آبکشی کنید.

خواص روغن نارگیل را برای پوست و مو در این مطلب بخوانید:

خواص روغن نارگیل برای پوست و مو

اجتناب از رنگ کردن و گرما

اگر می‌خواهید موهای شما در وضعیت بهتری قرار گیرد، از ایجاد گرما و رنگ کردن آن اجتناب کنید، زیرا به موهای شما آسیب میزند. اگر از مواد شیمیایی خودداری کنید، برای پرپشت شدن و براق  شدن موهایتان شانس بیشتری خواهید داشت. فراموش نکنید که هر چه بیشتر از موهای خود محافظت کنید، زیبایی آن چندین برابر می‌شود.

تلاش برای رشد بیشتر موها

سؤالی که ذهن بسیاری از افراد را درگیر کرده، این است که چگونه موهایمان رشد بیشتری داشته باشد! پاسخ این است که واقعاً تا زمانی که زندگی سالمی نداشته باشید، موهای شما به اندازه کافی رشد نخواهد کرد. خوب غذا بخورید و همچنین ورزش کنید تا گردش خون کافی داشته باشید. اگر این کارها را انجام ندهید هیچ مکملی برای شما مفید نخواهد بود. پوست سر خود را سالم نگه داشته و اگر دچار شوره و یا هر نوع بیماری هست به دنبال درمان آن باشید.

استفاده از نرم‌کننده‌های خانگی

یکی از موارد دیگر که باید برای مراقبت از موهای خود انجام دهید، بر اساس دلخواه می‌توانید از نرم‌کننده‌های خانگی نیز بهره ببرید.

مخلوط عسل و موز، ماست و سرکه سیب هرکدام به صورت جداگانه می‌تواند نرمی و درخشندگی را به موهای شما به ارمغان بیاورد.‌ شما عزیزان می‌توانید دو عدد موز را له کرده و با یک قاشق غذاخوری عسل مخلوط کنید. سپس اجازه دهید نیم ساعت بر روی موهای شاه بماند، سپس با آب سرد آبکشی کنید تا موهای شما نرم و براق شود. همچنین ماست به موهای آسیب دیده کمک می‌کند تا سالم شود زیرا سرشار از پروتئین است. ماست را روی سر خود مالیده و اجازه دهید خشک شود، سپس آن را با به آرامی با آب بشویید، بسیار مؤثر است زیرا چربی‌های پوست سر را از بین می‌برد و منافذ روی پوست سر باز شده و موهای شما رشد بهتری خواهند داشت‌. دقت کنید که سرکه سیب را به مدت ۱۵ دقیقه روی تمام پوست سر بمالید و سپس آبکشی کنید.

همچنین در برخی از افراد آب پیاز به دلیل گوگردی که دارد باعث رشد موهای آن‌ها شده است. به این ترتیب که دو عدد پیاز بزرگ را رنده کرده، آب آن را گرفته و سپس به پوست سر بمالید. پس از ۲۰ دقیقه آبکشی کنید.

دو بار در روز شانه کنید

سعی کنید موهای خود را دو بار در روز شانه کنید. برخی از خانم‌ها موهای خود را شانه نزده به صورت نامرتب می‌بندند. این یک عادت بسیار بد برای موهای شما است. زیرا اگر موهای شما گره داشته باشد باعث موخوره و وزشدن آن خواهد شد. با شانه زدن روزانه به صورت صبح و شب گردش خون نیز در کف سر شما بهبود یافته و باعث رشد بیشتر آن خواهد شد. موی خیس را شانه نکنید زیرا گره می‌خورد. همچنین اگر موهای شما در حالت خیسی، گره دارد می‌توانید آن را با دست باز کنید. سپس بعد از خشک شدن با شانه‌های دندانه پهن از ساقه مو شروع به شانه کردن کنید تا به ریشه مو برسید.

مراقب باشید موهایتان سفید نشود تا نیازی به رنگ مو نداشته باشید، در این مقاله روش‌های پیشگیری از سفیدی مو را بخوانید:

جلوگیری از سفیدی مو

موهای خود را محکم نبندید

به ویژه در شب سعی کنید به هیچ عنوان موهای خود را با کش نبندید، زیرا باعث می‌شود که موهای شما به درستی نتواند نفس بکشد و درنتیجه باعث آسیب و ریزش آن می‌شود. حتماً قبل از رفتن به رختخواب موهای خود را کاملاً شانه کنید تا تمام گره‌های آن باز شود. از روبالشی‌های نخی به‌هیچ‌وجه استفاده نکنید، بلکه از ساتن و یا ابریشم بهره ببرید، در این صورت رطوبت موهای شما حفظ می‌شود.

تمیز کردن برس یا شانه

حتماً برس یا شانه خود را تمیز کنید تا چربی و موهای آن برطرف شود. می‌توانید ماهی یک بار در محلول آب و جوش شیرین و یا آب و شامپو قرار دهید، سپس آن را آبکشی کنید. اگر وسایل مو را تمیز نکنید باعث ایجاد تجمع باکتری‌ها شده و سلامت موهای شما را به خطر می‌اندازد. دقت کنید از شانه یا برس و‌ به‌طورکلی وسایل مویی که برای دیگران است به‌هیچ‌وجه استفاده نکنید.

مشورت با متخصص پوست و مو

اگر موهای شما آسیب دیده و کیفیت آن بهبود نمی‌یابد، توصیه مجله پزشکی مجله جوان ایرانی این است که به متخصص پوست و مو مراجعه کنید. زیرا آسیب مو و ریزش آن ممکن است نشان‌دهنده یک نوع بیماری باشد.

 

کلام آخر

بسیاری از افراد تمایل دارند که موهایشان تا کمرشان بلند باشد، اما نمی‌توانند از آن‌ها نگهداری کنند و معمولاً موهایشان ظاهری مرده دارد. در این مطلب از جوان ایرانی مواردی را با هم بررسی کردیم که با رعایت آن‌ها می‌توانید موهای بسیار شفاف و ابریشمی داشته باشید. فراموش نکنید برای اینکه موهای سالم و درخشانی داشته باشید باید صبر و حوصله به خرج دهید.

آیا شما نیز برای مراقبت از موهای خود تمام تلاش خود را می‌کنید؟ شما عزیزان می‌توانید در انتهای مقاله قسمت دیدگاه، نظر خود را بیان کرده و یا اگر سؤالی در این زمینه دارید بپرسید.

چقدر این مقاله واستون مفید بود؟

روی ستاره ها کلیک کنید تا رایتون ثبت بشه

میانگین امتیازات 0 / 5. تعداد رای های شمرده شد: 0

اولین نفری باشید که به این مقاله رای میده!

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا