چگونه از چروک شدن صورت جلوگیری کنیم؟

اکثر خانم ها و آقایان از دوران جوانی نگران پیری و مشکلات آن هستند. در این میان هیچ مشکلی به اندازه چین و چروک هایی که افزایش سن را نشان می دهند موجب آزار و اذیت افراد نمی شود.

متاسفانه نمی توان جلوی گذر عمر را گرفت اما با تغذیه سالم، ورزش و استفاده از محصولات مراقبتی پوست می توان پیری را به تاخیر انداخت. اما به نظرتان برای جلوگیری از چروک صورت چه کنیم ؟ آیا راهکاری وجود دارد تا با استفاده از آن بتوان پیری پوست را به تاخیر انداخت؟

در این مقاله از رازهای جوانی پوست پرده بر می داریم و راهکار های ساده ای را برای جلوگیری یا درمان چین و چروک پوست ارائه می دهیم.

برای جلوگیری از چروک صورت چه کنیم؟

راه های جلوگیری از چروک شدن پوست بسیار گسترده هستند؛ اما به طور کلی می توان ورزش، تغذیه سالم و استفاده از محصولات مراقبتی را به عنوان مهم ترین راه های جلوگیری از پیری پوست در نظر گرفت.

خوشبختانه امروزه برند های معتبر ایرانی و خارجی مانند ویتالیر به تولید محصولات مراقبتی پوست می پردازند که با استفاده از آن ها می توان چین و چروک، لک، جوش و سایر مشکلات پوستی را برطرف کرد.

در ادامه ابتدا راه جلوگیری از پیری پوست با استفاده از محصولات مراقبتی را شرح می دهیم و سپس دیگر روش های نامبرده را بررسی می کنیم.

از آبرسان و مرطوب کننده استفاده کنید

به نظرتان چگونه از چروک شدن صورت جلوگیری کنیم ؟ آیا راهکاری وجود دارد تا با استفاده از آن بتوان رطوبت مورد نیاز پوست را تامین کرده و پیری پوست را به تاخیر انداخت؟

برای جلوگیری از ایجاد چین و چروک توصیه می کنیم حتماً آبرسان و مرطوب کننده را به روتین پوستی خود اضافه کنید. زمانی که از این محصولات مراقبتی استفاده می کنید رطوبت مورد نیاز پوستتان تامین شده و از ایجاد چین و چروک جلوگیری می شود.

همچنین ظاهر پوست بعد از مصرف آبرسان و مرطوب کننده شاد و روشن تر از قبل خواهد شد. البته پیش از خرید آبرسان حتما ترکیبات به کار رفته در آن را بررسی کرده و محصولی را خریداری کنید که حاوی هیالورونیک اسید باشد.

استفاده از سرم ویتامین سی را فراموش نکنید

از روش های جلوگیری از چروک صورت می توان به استفاده از سرم ویتامین C اشاره کرد. در واقع با افزایش سن تولید کلاژن کاهش پیدا می کند. کاهش تولید کلاژن، پیری پوست و مشکلاتی مانند چین و چروک و لک های صورت را به دنبال دارد.

برای جلوگیری از این مشکل نیاز به محصولاتی دارید که باعث افزایش تولید کلاژن پوست شوند. سرم ویتامین سی یکی از این محصولات است که علاوه بر افزایش تولید کلاژن باعث محافظت از پوست در برابر اشعه های UVA و UVB و جلوگیری از جوش و لک های پوستی می شود.

هر دو ساعت یکبار ضد آفتاب خود را تمدید کنید

از مهم ترین روش های جلوگیری از چروک صورت می توان به استفاده از ضد آفتاب اشاره کرد. اکثر متخصصان پوست توصیه می کنند حتی در خانه نیز مصرف ضد آفتاب را فراموش نکرده و هر دو ساعت یک بار آن را تمدید کنید.

با استفاده مداوم از ضد آفتاب پوست شما در برابر اشعه های مضر IR UVA و UVB محافظت می شود. به این ترتیب از پیری زودرس پوست جلوگیری شده و حتی برخی از خطوط ریز صورت برطرف خواهند شد.

پوستتان را از آلودگی های محیطی پاک کنید

اگر برایتان سوال است که برای جلوگیری از چروک صورت چه کنیم ؟ توصیه می کنیم حتماً صورت خود را صبح و شب با شوینده مخصوص بشویید و از آلودگی ها پاک کنید.

همچنین بهتر است یک یا دو بار در هفته از اسکراب صورت و ماسک پاکسازی استفاده کنید. آلودگی هایی که سطح پوست را می پوشانند، باعث تجزیه کلاژن و الاستین می شوند و به این صورت احتمال پیری زودرس پوست افزایش پیدا می کند.

بهترین راه های جلوگیری از چروک شدن پوست

در کنار محصولات مراقبتی پوست می توانید از دیگر روش های جلوگیری از چروک صورت استفاده کرده و با پوستی جوان و شاداب دهه ۳۰، ۴۰ یا حتی ۵۰ زندگی خود را آغاز کنید.

به سلامت روان خود توجه داشته باشید

اگر به دنبال راه های جلوگیری از چروک شدن پوست می گردید باید بدانید که یکی از مهم ترین راهکارهای جلوگیری از پیری زودرس پوست، سلامت روان است.

در واقع استرس و اضطراب زیاد، عصبانیت و مشکلات روحی فعالیت هورمون های بدن را مختل کرده و باعث تولید رادیکال های آزاد می شوند. به این صورت میزان تولید کلاژن پوست کاهش پیدا کرده و چین و چروک های صورت و بدن افزایش پیدا می کند.

خوابتان را تنظیم کنید

اگر بپرسید چگونه از چروک شدن صورت جلوگیری کنیم ؟ باید بگوییم که یکی از ساده ترین روش ها برای جوانی و شادابی پوست خواب کافی است.

اما در صورتی که در طول شبانه روز خواب نامنظم، کم یا زیادی داشته باشید تولید کورتیزول در بدن افزایش پیدا می کند. به این صورت سلول های پوستی از بین رفته و چین و چروک پوست بیشتر می شود.

همچنین توصیه می کنیم روی پوست صورتتان نخوابید تا در طول شب از ایجاد چین و چروک روی گونه و اطراف چشم ها جلوگیری شود.

در کنار این موارد بهتر است حتما از روبالشی ساتن یا ابریشم استفاده کنید. با استفاده از روبالشی ساتن و ابریشم از ایجاد چروک های پوستی در حین خواب جلوگیری شده و همچنین موهای سالم تری خواهید داشت.

به سلامت چشم هایتان اهمیت دهید

یکی از راه های جلوگیری از چروک شدن پوست استفاده از عینک آفتابی و طبی است. اگر چشمانتان ضعیف شده و نمی توانید به درستی اطرافتان را مشاهده کنید، توصیه می کنیم حتماً به چشم پزشک مراجعه کنید.

در واقع افرادی که چشمانی ضعیف دارند برای نگاه کردن به دور یا نزدیک چشمان خود را جمع می کنند. با انجام این کار پوست اطراف دور چشم با سرعت بیشتری دچار چین و چروک می شود.

در کنار آن توصیه می کنیم حتماً پیش از خروج از منزل عینک آفتابی مناسبی به چشم بزنید. به این صورت پرتوهای مضر خورشید باعث چین و چروک پوست حساس دور چشم نمی شوند.

مصرف دخانیات را قطع کنید

مصرف سیگار، قلیان یا هر نوع ماده مخدری باعث می شود تا تولید کلاژن و الاستین در پوست کاهش پیدا کند. با کاهش سطح کلاژن و الاستین، چین و چروک های پوست افزایش پیدا کرده و احتمال ایجاد لک های پوستی نیز افزایش پیدا می کند.

بنابراین اگر علاقه مندید تا پوستی جوان و شاداب داشته باشید پیشنهاد می کنیم به هیچ عنوان از دخانیات استفاده نکنید.

سخن نهایی

در این مقاله روش های جلوگیری از چروک صورت را شرح دادیم و راهکارهای ساده ای را برای حذف چین و چروک پوست ارائه کردیم.

به طور خلاصه توصیه می کنیم از محصولات مراقبتی پوست مانند آبرسان و مرطوب کننده، شوینده صورت، سرم ویتامین سی و ضد آفتاب به صورت مداوم استفاده کنید.

همچنین بهتر است استرس و اضطراب را از خود دور کرده، خوابتان را تنظیم کنید، از عینک آفتابی استفاده کرده و مصرف دخانیات را به طور کامل قطع کنید.

با استفاده از این راهکارها جوانی و شادابی پوست حفظ شده و احتمال افزایش چین و چروک صورت کاهش چشمگیری پیدا می کند.

استفاده از سرم ویتامین سی را فراموش نکنید
از روش های جلوگیری از چروک صورت می توان به استفاده از سرم ویتامین C اشاره کرد. در واقع با افزایش سن تولید کلاژن کاهش پیدا می کند. کاهش تولید کلاژن، پیری پوست و مشکلاتی مانند چین و چروک و لک های صورت را به دنبال دارد.
برای جلوگیری از این مشکل نیاز به محصولاتی دارید که باعث افزایش تولید کلاژن پوست شوند. سرم ویتامین سی یکی از این محصولات است که علاوه بر افزایش تولید کلاژن باعث محافظت از پوست در برابر اشعه های UVA و UVB و جلوگیری از جوش و لک های پوستی می شود.
هر دو ساعت یکبار ضد آفتاب خود را تمدید کنید
از مهم ترین روش های جلوگیری از چروک صورت می توان به استفاده از ضد آفتاب اشاره کرد. اکثر متخصصان پوست توصیه می کنند حتی در خانه نیز مصرف ضد آفتاب را فراموش نکرده و هر دو ساعت یک بار آن را تمدید کنید.
با استفاده مداوم از ضد آفتاب پوست شما در برابر اشعه های مضر IR UVA و UVB محافظت می شود. به این ترتیب از پیری زودرس پوست جلوگیری شده و حتی برخی از خطوط ریز صورت برطرف خواهند شد.
پوستتان را از آلودگی های محیطی پاک کنید
اگر برایتان سوال است که برای جلوگیری از چروک صورت چه کنیم ؟ توصیه می کنیم حتماً صورت خود را صبح و شب با شوینده مخصوص بشویید و از آلودگی ها پاک کنید.
همچنین بهتر است یک یا دو بار در هفته از اسکراب صورت و ماسک پاکسازی استفاده کنید. آلودگی هایی که سطح پوست را می پوشانند، باعث تجزیه کلاژن و الاستین می شوند و به این صورت احتمال پیری زودرس پوست افزایش پیدا می کند.

بهترین راه های جلوگیری از چروک شدن پوست
در کنار محصولات مراقبتی پوست می توانید از دیگر روش های جلوگیری از چروک صورت استفاده کرده و با پوستی جوان و شاداب دهه ۳۰، ۴۰ یا حتی ۵۰ زندگی خود را آغاز کنید.
به سلامت روان خود توجه داشته باشید
اگر به دنبال راه های جلوگیری از چروک شدن پوست می گردید باید بدانید که یکی از مهم ترین راهکارهای جلوگیری از پیری زودرس پوست، سلامت روان است.
در واقع استرس و اضطراب زیاد، عصبانیت و مشکلات روحی فعالیت هورمون های بدن را مختل کرده و باعث تولید رادیکال های آزاد می شوند. به این صورت میزان تولید کلاژن پوست کاهش پیدا کرده و چین و چروک های صورت و بدن افزایش پیدا می کند.
خوابتان را تنظیم کنید
اگر بپرسید چگونه از چروک شدن صورت جلوگیری کنیم ؟ باید بگوییم که یکی از ساده ترین روش ها برای جوانی و شادابی پوست خواب کافی است.
اما در صورتی که در طول شبانه روز خواب نامنظم، کم یا زیادی داشته باشید تولید کورتیزول در بدن افزایش پیدا می کند. به این صورت سلول های پوستی از بین رفته و چین و چروک پوست بیشتر می شود.
همچنین توصیه می کنیم روی پوست صورتتان نخوابید تا در طول شب از ایجاد چین و چروک روی گونه و اطراف چشم ها جلوگیری شود.
در کنار این موارد بهتر است حتما از روبالشی ساتن یا ابریشم استفاده کنید. با استفاده از روبالشی ساتن و ابریشم از ایجاد چروک های پوستی در حین خواب جلوگیری شده و همچنین موهای سالم تری خواهید داشت.

به سلامت چشم هایتان اهمیت دهید
یکی از راه های جلوگیری از چروک شدن پوست استفاده از عینک آفتابی و طبی است. اگر چشمانتان ضعیف شده و نمی توانید به درستی اطرافتان را مشاهده کنید، توصیه می کنیم حتماً به چشم پزشک مراجعه کنید.
در واقع افرادی که چشمانی ضعیف دارند برای نگاه کردن به دور یا نزدیک چشمان خود را جمع می کنند. با انجام این کار پوست اطراف دور چشم با سرعت بیشتری دچار چین و چروک می شود.
در کنار آن توصیه می کنیم حتماً پیش از خروج از منزل عینک آفتابی مناسبی به چشم بزنید. به این صورت پرتوهای مضر خورشید باعث چین و چروک پوست حساس دور چشم نمی شوند.
مصرف دخانیات را قطع کنید
مصرف سیگار، قلیان یا هر نوع ماده مخدری باعث می شود تا تولید کلاژن و الاستین در پوست کاهش پیدا کند. با کاهش سطح کلاژن و الاستین، چین و چروک های پوست افزایش پیدا کرده و احتمال ایجاد لک های پوستی نیز افزایش پیدا می کند.
بنابراین اگر علاقه مندید تا پوستی جوان و شاداب داشته باشید پیشنهاد می کنیم به هیچ عنوان از دخانیات استفاده نکنید.
سخن نهایی
در این مقاله روش های جلوگیری از چروک صورت را شرح دادیم و راهکارهای ساده ای را برای حذف چین و چروک پوست ارائه کردیم.
به طور خلاصه توصیه می کنیم از محصولات مراقبتی پوست مانند آبرسان و مرطوب کننده، شوینده صورت، سرم ویتامین سی و ضد آفتاب به صورت مداوم استفاده کنید.
همچنین بهتر است استرس و اضطراب را از خود دور کرده، خوابتان را تنظیم کنید، از عینک آفتابی استفاده کرده و مصرف دخانیات را به طور کامل قطع کنید.
با استفاده از این راهکارها جوانی و شادابی پوست حفظ شده و احتمال افزایش چین و چروک صورت کاهش چشمگیری پیدا می کند.