تغذیه سالم
-
بهترین زمان خوردن قرص آهن (طبق دستور متخصص)
پس از شروع استفاده از این مکمل غذایی، به یک متخصص مراجعه کنید تا ببینید آیا از استفاده قرص آهن…
بیشتر بخوانید » -
بهترین میوه برای پاکسازی کبد (درمان کبد چرب با میوه)
کبد شما یکی از اندامهای بدن شما است و وظیفه اصلی آن فیلتر کردن سیستم با تبدیل سموم به مواد…
بیشتر بخوانید » -
آشنایی با میوههای استوایی
میوههای استوایی، گروهی از میوههای رنگارنگ، خوشطعم و مغذی هستند که در مناطق گرمسیری و نیمهگرمسیری جهان رشد میکنند. تنوع…
بیشتر بخوانید » -
بهترین زمان مصرف امگا 3 (ارتباط آن با لاغری و چاقی)
اسید چرب امگا 3 در بین اعضای حیاتی خانواده اسیدهای چرب بوده که برای بدن ضروری است. این ترکیب نقش…
بیشتر بخوانید » -
خواص درمانی آویشن [عوارض آن را جدی بگیرید]
خواص درمانی آویشن چیست؟ آیا از فواید درمانی این گیاه که معمولا در آشپزخانه خود به عنوان ادویه استفاده میکنید،…
بیشتر بخوانید » -
خواص زنجبیل و دارچین برای سلامت، پوست، مو، زیبایی
زنجبیل نهتنها طعم دلپذیری به غذا میبخشد، بلکه سرشار از مواد مغذی است. هزاران سال است که مردم از این…
بیشتر بخوانید » -
خواص گردو ناشتا و خیس خورده + ۵ مورد مهم از عوارض آن
در این بخش تمام سعی ما بر این است که هرآنچه مربوط به خواص گردو یا مضرات آن است را…
بیشتر بخوانید » -
بهترین زمان مصرف ویتامین سی (اهمیت مصرف آن)
سازمان بدن انسان به طور طبیعی قادر به تولید ویتامین C نیست، بنابراین ما میبایست این ویتامین را از طریق…
بیشتر بخوانید » -
خواص درمانی و فواید آووکادو و انواع ماسک آووکادو
آووکادواز جمله میوه های خوشمزه گوشتی و سبزرنگ است که به خاطر خواص و فایده های بسیاری که دارد؛ طبع…
بیشتر بخوانید » -
فواید نوشیدن آب برای سلامتی بدن
حتما تا بهحال شنیده اید که آب در بدن معجزه میکند و مصرفِ زیاد آب، موجب دفع سموم از بدن…
بیشتر بخوانید » -
کیست هیداتیک چیست؟ آیا خطرناک است؟
امروز آمدهایم تا به بررسی کیست هیداتیک بپردازیم. کیست هیداتیک که بهعنوان اکینوکوکوز یا بیماری هیداتیک نیز شناخته میشود، یک…
بیشتر بخوانید » -
بهترین زمان مصرف ویتامین دی (خواص + مضرات آن)
همه ما میدانیم که در حوزه مواد مغذی ضروری، ویتامین D بهعنوان یک نیروگاه همهکاره است که بر تعداد بیشماری…
بیشتر بخوانید » -
فواید ویتامین E چیست؟ (تاثیر آن بر سلامت جسم)
آیا ویتامین e را میشناسید؟ آیا از فواید ویتامین e آگاهی دارید؟ باید بگوییم که ویتامین E یک ویتامین محلول…
بیشتر بخوانید » -
فواید سرکه سیب چیست؟ (تاثیر آن بر سلامت روان + جسم)
سرکه سیب یک درمان طبیعی محبوب است که قرنهاست مورد استفاده قرار میگیرد. از تخمیر سیب با مخمر و باکتری…
بیشتر بخوانید » -
انواع رژیم کم کربوهیدرات (کتوز چیست و چگونه به این مرحله برسیم)
ابن روزها اکثر افراد درگیر اضافه وزن و چاقی هستند و در صدد کاهش وزن رژیم های متفاوتی رو تست…
بیشتر بخوانید » -
سالمترین برنامه رژیم کتوژنیک رایگان (چگونه شروع کنیم)
این روزها تب و تاب رژیم کتوژنیک خیلی زیاد شده و همه ی کارشناسان تغذیه اولویتشون دادن رژیم کتوژنیک هست.…
بیشتر بخوانید » -
مهمترین خواص سویا چیست؟ مضرات احتمالی آن کدماند؟
همانطور که میدانید این روزها سوپرمارکتها و فروشگاههای بزرگ، قفسههای زیادی را به ترکیبات سویا اختصاص میدهند. برخی از افراد…
بیشتر بخوانید » -
خواص بینظیر روغن کنجد چیست؟ آیا عوارض دارد؟
همه ما دانه کنجد و روغن آن را میشناسیم و بهطور روزمره از آنها در رژیم غذایی خود استفاده میکنیم.…
بیشتر بخوانید » -
فواید رژیم غذایی بدون گلوتن چیست؟ طعم زندگی سالم را بچشید
گلوتن پروتئینی است که در گندم، جو، چاودار و سایر غلات یافت میشود. این پروتئین چیزی است که به نان…
بیشتر بخوانید » -
ترنجبین چیست؟ تاثیر آن بر سلامتی بدن + ارزش غذایی و خواص آن
ترنجبین چیست؟ ترنجبین شیرابههای برگ و ساقههای گیاه خارشتر است که از نظر خواص ملین بوده و جوشانده آن برای…
بیشتر بخوانید »
