تغذیه سالم
-
دانه چیا برای چی خوبه؟(دانه چیا برای لاغری شکم و پهلو)
دانه چیا یکی از خوراکی‌های فوق‌العاده‌ای است که در سال‌های اخیر به دلیل خواص بی‌نظیرش بسیار محبوب شده است. این…
بیشتر بخوانید » -
عرق یونجه برای چی خوبه؟ (عرق یونجه برای چاقی)
عرق یونجه، نوشیدنی سنتی با خواص فراوان، سؤالات زیادی را در ذهن برمی‌انگیزد: عرق یونجه برای چی خوبه؟ آیا می‌توان…
بیشتر بخوانید » -
طریقه مصرف برگ شاهدانه (آیا برگ آن مخدر است؟)
شاهدانه، گیاهی که به دلیل خواص متنوع و استفاده‌های گوناگون خود از دیرباز مورد توجه قرار گرفته، دارای بخش‌های مختلفی…
بیشتر بخوانید » -
خواص شاهدانه چیست؟ فواید آن برای مردان + زنان + بدنسازان
شاهدانه، گیاهی که هزاران سال است در فرهنگ‌های مختلف به عنوان یک منبع غذایی و دارویی استفاده می‌شود، اخیراً توجه…
بیشتر بخوانید » -
فواید خوردن خرما با آب (0 تا 100 خواص آن برای مردان + زنان)
درست است که خرما به تنهایی یک خوراکی خوشمزه و مغذی است، اما اگر آن را با یک لیوان آب…
بیشتر بخوانید » -
خواص اسطوخودوس: درمان استرس + تقویت ذهن
در زندگی پراسترس و پرمشغله امروزی، پیدا کردن راه‌حل‌های طبیعی برای آرامش و بهبود سلامت بسیار مهم است. یکی از…
بیشتر بخوانید » -
خواص لیمو ترش برای پوست + لاغری: عوارض آن چیست؟
آیا می‌دانستید که تنها یک لیمو ترش می‌تواند بیش از نیمی از نیاز روزانه شما به ویتامین C را تأمین…
بیشتر بخوانید » -
خواص چای سبز + انواع آن: چگونه چای سبز دم کنیم؟
چای سبز، این نوشیدنی قدیمی با ریشه‌های عمیق در فرهنگ‌های شرقی، حالا به یکی از محبوب‌ترین انتخاب‌ها بین علاقه‌مندان به…
بیشتر بخوانید » -
فرق برگ مو با برگ انگور چیست؟ (خواص آن)
فرق برگ مو با برگ انگور شاید در نگاه اول گیج‌کننده به نظر برسد و بسیاری از افراد ممکن است…
بیشتر بخوانید » -
فرق عربیکا و روبوستا چیست؟ (راهنمای خرید این دو قهوه)
فرق عربیکا و روبوستا در چیست و چرا باید به آن اهمیت دهیم؟ زمانی که صبح به کافه مورد علاقه‌تان…
بیشتر بخوانید » -
بهترین زمان مصرف مولتی ویتامین: اهمیت استفاده از آن
مولتی ویتامین‌ها به عنوان مکمل‌هایی شناخته می‌شوند که می‌توانند نقش مهمی در تأمین مواد مغذی ضروری برای بدن داشته باشند،…
بیشتر بخوانید » -
بهترین زمان مصرف ویتامین E [برای چه افرادی مفید است؟]
ویتامین E، به عنوان یکی از ضروری‌ترین ویتامین‌ها برای حفظ سلامت پوست، مو و دفاع طبیعی بدن در برابر بیماری‌ها…
بیشتر بخوانید » -
خواص سیر ناشتا برای لاغری، دیابت، تقویت سیستم ایمنی
آیا تابه‌حال به فواید شگفت‌انگیزی که خواص سیر می‌تواند برای سلامتی شما داشته باشد، فکر کرده‌اید؟ سیر نه تنها به…
بیشتر بخوانید » -
غذاهايی كه شما را پير می‌كند (تغذیه ضدپیری)
اگر رژیم غذایی مناسب داشته باشید نه‌تنها بر سلامتی شما تأثیر فراوانی دارد، بلکه از پیری زودرس نیز به خوبی…
بیشتر بخوانید » -
بهترین ساعت خوردن موز (فواید موز)
موز سرشار از پتاسیم، فیبر، منیزیم و همچنین حاوی اسیدآمینه تریپتوفان است که به ترشح سروتونین کمک می‌کند و می‌تواند…
بیشتر بخوانید » -
داروهای گیاهی عالی برای کاهش وزن (قوی‌ترین گیاهان دارویی)
به طور کلی در همین ابتدای مقاله شما عزیزان باید بدانید هر آنچه که در طی شبانه‌روز میل می‌کنید، نقش…
بیشتر بخوانید » -
منیزیم در چه غذاهایی است؟ (منابع غذایی منیزیم)
تابه‌حال به فایده منیزیم فکر کرده‌اید؟ آیا می‌دانید منیزیمدر چه غذاهایی است؟ منیزیم در انواع غذاهای غنی از مواد مغذی…
بیشتر بخوانید » -
خواص انبه چیست؟ (خواص درمانی پادشاه میوه‌ها)
انبه چیست؟ در واقع انبه یکی از شیرین‌ترین میوه‌ها به حساب می‌آید؛ اما به‌نظرتان خواص انبه چیست؟ می‌دانیم که، انبه…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه سالم در محل کار (نکات ساده و کاربردی)
چگونه در محل کار تغذیه سالم داشته باشیم؟ وعده‌های غذایی مناسب نقش بسیار زیادی در سلامت عمومی و افزایش بازدهی…
بیشتر بخوانید » -
آب زرشک را چه موقع بخوریم؟ (خواص + مضرات آن)
زرشک دارای طیف باورنکردنی از فواید بی‌شمار برای سلامتی هر شخص است. این گیاه به دلیل خواص دارویی آن مورد…
بیشتر بخوانید »
